Minden idők legforróbb olimpiája következik – így készülnek a szervezők és a sportolók!

Fotó: MTI/EPA/Teresa Suárez

A 2020-as, ám a világjárvány miatt 2021-ben megrendezett tokiói olimpia volt az eddigi legforróbb az időjárást tekintve, ám a párizsi olimpia néhány héten belül elhódíthatja ezt a kevéssé irigyelt címet. Egy júniusi felmérés kiemelte, komoly egészségügyi kockázata van az extrém melegben való sportolásnak a versenyzőkre nézve. A környezetvédelmi szervezetek rámutattak: az átlaghőmérséklet júliusban és augusztusban Párizsban átlagosan több mint 3 Celsius-fokkal nőtt a legutóbbi, 1924-es párizsi olimpia óta, így mindenképpen fel kell készülni a klímaváltozás okozta fokozott kihívásokra – írja a Yahoo.

Irány a szauna!

A szakértők szerint a játékok előtti felkészülés utolsó heteiben a sportolóknak ki kell alakítaniuk hőkezelési terveiket. Két-három héten keresztül kifejezetten meleg és párás körülmények között kell edzeniük, hogy teljesen alkalmazkodjanak, de a hatások egy része már az első hét napban látható. Ezen a ponton a sportolóknak alacsonyabb lesz az izzadási küszöbük és alacsonyabb a pulzusszámuk ugyanolyan szintű terhelés mellett.

– fogalmazott Dr. Carolyn Broderick, a párizsi olimpián részt vevő ausztrál olimpiai csapat egészségügyi igazgatója.

Ed Eyestone kétszeres olimpiai maratonista, a Brigham Young Egyetem atlétika és terepfutó edzője 1988-ban a szöuli, 1992-ben a barcelonai játékokon versenyzett. Mindkét maratonon szétforgácsolta a mezőnyt a meleg, párás idő.

„Az olimpiai helyszínek kiválasztásakor általában nem veszik figyelembe a maratonisták számára legjobb helyeket” – jelentette ki Eyestone, aki főiskolai és olimpiai sportolóit kifejezetten meleg és párás körülményekre készíti fel. A két atléta, Conner Mantz és Clayton Young hetente többször tölt 20-30 percet a szaunában az edzés után.

– mondta Dr. Jason Zaremski, a Floridai Egyetem sportorvosa, de a szakemberek arra is rámutattak, a túlöltözés is segítheti az akklimatizációs folyamatot.

Kiemelten fontos a hidratálás!

Az edzés során a hőséghez való alkalmazkodás csak egy része az egyenletnek. A sportolóknak olyan taktikákkal is kísérletezniük kell, amelyek hűvösen és hidratáltan tartják őket a versenyek alatt.

Broderick, aki egyben az Australian Open tiszti főorvosa is, olyan megoldásokat javasol a teniszmeccsek a másfél perces szüneteiben, mint a jeges törölközők, nedves törülközők használata, illetve a hideg folyadékok bevitele. Mint mondja, a cél, hogy a sportolók alacsonyan tartsák a testhőmérsékletüket a verseny előtt, és az erőpróba alatt se engedjék felmelegedni.

Néhány sprinter és középtávfutó például üdvözölte a fejleményeket, úgy fogalmaztak, miután tudatosan készültek az időjárásra, nem éri őket váratlanul a helyzet.

A puding próbája az evés, meglátjuk, mit tartogatnak az égiek: július 26-től augusztus 11-ig vigyázó szemünket Párizsra vetjük!