Se játék, se Netflix, se Tiktok – digitális böjtre mentek a diákok

Nagyböjti okoseszköz-detox kihívást hirdetett a Szent István Intézet és a váci Egyházmegyei Katolikus Iskolák Főhatósága (EKIF). Magyarország első ilyen „megméretettésére” négy iskola hat osztálya vállalkozott. A 6-8. osztályos diákok a következő hetekben a szabályzat szerint tartózkodnak az okoseszközök, valamint a személyes képernyő használatától. 

A szervezők célja, hogy

A rendkívüli önfegyelmet és példamutató lelki elköteleződést igénylő vállalás indulásakor és annak végén is szakemberek bemeneti és kimeneti kérdőívvel mérik fel az résztvevők mentális, kognitív és szociális állapotát, továbbá a közösségek egészében bekövetkező változásokat. A kutatás mérési eredményei a tudományos világ számára is izgalmas eredményeket hozhatnak. 

A nyitóalkalmon, melynek, március 4-én, húshagyó kedden a Magyar Állami Operaház Eiffel Műhelyháza adott otthont, a diákok és tanáraik Marton Zsolt váci püspök és Kovács Zsolt, a Váci Egyházmegye ifjúság pasztorációért felelős papja is üzent a résztvevőknek. A váci püspök felhívta arra a figyelmet, hogy napjainkban már nemcsak az alkohol vagy a drog okozhat függőséget a fiataloknál, hanem az internet és a közösségi média is. Marton azt is kijelentette, hogy véleménye szerint ez az egyedi böjti vállalás jellemformáló hatással bír majd a résztvevőkre, és 

Kovács Zsolt pedig azzal kezdte bejelentkezését, hogy mindenkit üdvözölt a „detox partyban”. Majd a közösségi médiát és az egyéb szórakoztató tartalmakat olyan Jurassic Park-beli dinoszauruszokhoz hasonlította, amelyeket ha nem tartanak kordában, akkor felfal mindenkit, akit ér.

Az ifjúság pasztorációjáért felelős pap 

„Napjainkban az okostelefonokról való lemondás az egyik legnagyobb felajánlás”

„Már jóval az iskolai okoseszköz használatot korlátozó rendelet előtt szerettünk volna egy hasonló kihívást megvalósítani. Gyermeket nevelve, tanítva látjuk, hogy a túlzásba vitt képernyőhasználat milyen komoly problémákat okoz. 

 – mondta el a Mandinernek Máthé Zsuzsa, a Szent István Intézet igazgatója.

Ezután arról beszélt, hogy a szeptemberben életbe lépett, általuk is támogatott intézkedés, már eddig is sok pozitív hatással járt. 

 Ez a jótékony hatás azonban az iskola kapuján kilépve, a telefonokat visszakapcsolva, sajnos, tovaszáll. A nagyböjt kezdete kiváló alkalmat teremt arra, hogy ne csak az iskolaidőben érvényesülhessenek az online térből való kiszakadás hozadékai. A digitális böjthöz csatlakozó egyházi iskolába járó gyerekek most felhívásukra egy plusz vállalást tettek. „Napjainkban az okostelefonokról és a különféle szórakozási lehetőségekről való lemondás az egyik legnagyobb felajánlás, hiszen az mindig ott van a kezünkben, a zsebünkben, folyamatos kísértést jelent és körülöttünk mindenki rabja” – húzta alá.

A projektet a váci Egyházmegyei Katolikus Iskolák Főhatósága (EKIF) együttműködésével szervező Szent István Intézet vezetője elmondta, hogy négy iskolából hat osztály, több mint százhúsz 12-14 éves fiatal csatlakozott az országban eddig egyedülálló kihíváshoz. Máthé Zsuzsa arra is kitért, hogy a digitális detox amellett, hogy böjti vállalás, egy fontos tudományos tanulmány alapját is adja majd, 

A szülők és a tanárok partnerként vannak jelen

Máthé azt is kiemelte, hogy az osztályok önként és közösségi szinten, egymást támogatva csatlakoztak ehhez a kezdeményezéshez, és mind a tanáraik, mind a szüleik részéről támogatást kaptak már a program kezdete előtt. A böjtre hívó szülői értekezleteken mindenki belement abba is, hogy odahaza, családi szinten is csökkentsék az okoseszközök használatát, így a böjtben résztvevő gyerekek kevésbé eshetnek „kísértésbe”.

Ezek a fiatalok arra vállalkoztak, hogy 

 „Persze moziban nyugodtan nézhetnek filmet, és tanulásra is használhatják okostelefonjukat. A böjt olyan szükséges applikációk használatát sem tiltja, mint például a MÁV-app, az e-Kréta vagy akár egy banki alkalmazás”.

A Szent István Intézet vezetője hozzátette, Kíváncsian várják, hogy ez a néhány hetes kihívás milyen hatással lesz a résztvevőkre mentálisan, és miként hat majd a közösségi életük minőségére. „A szakértők azt állítják, hogy már pár napos digitális megvonás is kedvezően hat az alvásminőségére, a koncentrációra és a társas kapcsolatokra. 

Érdemes ezért másoknak is – és nem csak gyermekkorúaknak – megfontolni a csatlakozást!” – szögezte le Máthé Zsuzsa.

Ez lehet az első lépés a digitális tudatosság felé

A digitális böjt első lépéseként különféle bemeneti méréseket – figyelmi, érzelmi, attitűd – végeztek el a megvalósítók a résztvevő 12 és 14 év közötti gyerekeknél. Hal Melinda klinikai szakpszichológus, az MCC Tanuláskutató Intézetének vezető kutatója lapunknak kijelentette, hogy nagyon kevés szakirodalom áll rendelkezésre azzal kapcsolatban, hogy mennyi idő szükséges ahhoz, hogy mérhető eredményei legyenek annak, hogyha korlátozzuk az okoseszközök használatát. S bár már a hazai rendelet bevezetése óta eltelt egy fél év, még számszerű eredmény nem áll a szakértők és a pedagógusok rendelkezésére. 

Elhangzott, hogy a figyelmi funkciókat sem nagyon mérik a kutatások, de már elérhetők olyan esettanulmányok, amelyek arról számolnak be, hogy 

 „Valamint kezdetben erős az az élmény is, hogy kimaradnak valamiből, de ez idővel csillapodik. Személy szerint várok egy tetőzést a stressz tekintetében az első héten, melyet egy folyamatos csillapodás követ majd” – vázolt fel egy lehetséges forgatókönyvet a szakértő.

Hal Melinda azzal folytatta, ugyan „csillagászati” mértékű javulást nem várnak, sőt, abban sem biztosak, hogy mind a 120 résztvevő diák a nullára csökkenti majd a digitális terét. Mert akadhatnak olyan vis major esetek, – például, ha valaki felvételire vagy nyelvvizsgára készül – amikor nem lehet megvonni tőle, hogy részt vegyen egy online különórán.

Mint kiderült, a csatlakozóktól kiemelten kérték, hogy őszintén írják meg, hogyha eddig naponta 6 órát használták a személyes képernyőjüket, de a böjt alatt ez 3 órára csökkent. 

 – hangsúlyozta.

A klinikai szakpszichológus a korcsoport választást azzal indokolta, hogy pont a 12-14 éveseket sorolja a szakirodalom a kifejezetten veszélyeztetett körbe. „Tizennégy éves kor alatt lehet a legkárosabb a nem megfelelő okoseszköz-használat. De egyben az is megkérdőjelezhető, hogy van-e egyáltalán megfelelő eszközhasználat a kisebb korosztályokban” – fűzte hozzá.

Azt is elmondta, hogy a digitális böjt alatt folyamatosan motivációs videókat küldenek majd a gyerekeknek, így segítve őket abban, hogy kitartsanak. „De mi már azért is büszkék vagyunk rájuk, mert jelentkeztek erre a kihívásra. Beleálltak ezekbe a tesztekbe” – húzta alá a szakértő.

Végül ismertette, hogy április elején újból mérést végeznek a diákok között, ugyanazokat a teszteket kell majd kitölteniük, amelyeket március 4-én, a program nyitónapján. A vizsgálati csoportokat pedig kontrollcsoportokkal vetik majd össze. Utóbbi csoportokat arra kérték, hogy ugyanúgy éljék a mindennapjaikat a következő napokban, mint eddig, ugyanúgy használják az okoseszközeiket, mint korábban. Így lesz majd kimutatható vélhetően a gyerekek között a különbség – magyarázta Hal Melinda.

Nyitókép illusztráció. Fotó: Iris van den Broek / ANP MAG / ANP via AFP