A bizonytalanságra adott válasz sokféle lehet, az esti tapsok az ablakból éppúgy, mint a szolidaritás, a bűnbakkeresés vagy az agresszió szabadon engedése. Mindannyian olvashattunk olyan kommenteket, amelyek írói embereket, nép- vagy társadalmi csoportokat tettek felelőssé, mondván: „ők tehetnek a járványról, mert nem hordanak maszkot, ráadásul ide-oda flangálnak”. Az áldozathibáztatás csökkenti a feszültséget és biztonságot ad. Az igazságos világba vetett hit nevű kognitív torzítás pedig azt az átmeneti illúziót adja, hogy rend van a világban és ha elég jók vagyunk, minden túlélhető.
A szolidaritás konstruktívabb túlélési program, összekapcsolja az embert másokkal,
akik ugyanazt érzik, akik hisznek, bíznak, tesznek valamit. Ebben a társas támasz éppúgy ott van, mint a cselekvés, mint megküzdés. Az, hogy nem vagyok egyedül.
Mit lehet kezdeni a betegségtől, a közelgő gazdasági tehertől, a munkahely elvesztésétől és a bizonytalanságtól való félelemmel? Lehet-e enyhíteni, és ha igen, hogyan?
A bizonytalanságot az is csökkenti, ha rálátunk, milyen állandóság maradt nekünk ebben a káoszban. Van, hogy a család, a kapcsolataink jelentenek erőforrást. Minél inkább megéljük ennek a helyzetnek a súlyát, annál több esélyünk van egy másik szögből ránézni akár a mostani, akár a múltbeli emberi kapcsolatainkra. Összekapcsolódni velük önmagában is gyógyító hatású lehet, éljünk vele. Aztán van, hogy a rituáléink, szokásaink segítenek a túlélésben: ha minden reggel ugyanúgy felkelünk, felöltözünk és beülünk a nappaliba a gépünkhöz, mert dolgozunk. Megküzdés az is, ha átmentjük a mozgás okozta biztonságot, és otthon sportolunk. Van, aki önkéntesnek áll, mert ezzel kap némi kontrollt az események felett, még ha kockáztat is közben, de ezzel könnyebben megküzd, mint a várakozással. Fontos azonban azt is hangsúlyozni, hogy a helyzettel való megküzdéssel elismerjük, hogy életünk visszavonhatatlanul megváltozott. Elvesztek a biztonságos kapaszkodók, a többé-kevésbé kiszámítható hétköznapjaink, és bekerült valami új, nyugtalanító és vele ezer kérdés.