Amikor a testhőmérsékletünknél relatíve magasabb hőmérsékleten tartózkodunk, nem tudunk rendesen párologtatni, nem pótoljuk eléggé az elvesztett folyadékot, pláne nem a különböző ásványi anyagokat.”
Erre megoldás lehet többek között különböző izotóniás folyadékok bevitele, azonban a korábban többször hangoztatott tanácsok is érvényesek: ne tartózkodjunk a tűző napon, naptej használata, miegymás.
De a mentőorvos megjegyezte, oda kell figyelni az étkezésre is – persze, jellemző az általános étvágytalanság ebben a kánikulában –; nyilvánvaló, hogy most nem a „csülkös pacal időszakát éljük”, sokkal inkább hideg gyümölcsleveseket, zöldségeket, gyümölcsöket javasolt fogyasztani, vagy épp egy forró teát meginni.
Különös figyelmet kell fordítani a hőség elleni védekezésre az idősebb korosztálynak is – hívta fel ugyancsak a figyelmet Zacher–, akik különböző, profán indokok miatt nem fogyasztanak elegendő folyadékot. Pácienseik mintegy harmada oly annyira volt kiszáradva minap, hogy „gyufát lehetett gyújtani a nyelvükön”.
„Mi, a sürgősségi ellátók gyakorlatilag eljutottunk a teljesítőképességünk határáig” – fogalmazott a szakorvos, rámutatva arra, nem csupán az emberek vannak kitéve ekkora igénybevételnek, de a technikai eszközök is. Feladják a szolgálatot a légkondicionálók, nem működnek a liftek – és ezek bizony igencsak hátráltatják a munkavégzést: az ő esetükben a betegellátást.