Ft
Ft
14°C
3°C
Testünket és agyunkat is formában tartja a mediterrán étrend
2017. január 15. 22:18
Hozzászoktunk már, hogy egészségünk és szellemi képességeink megőrzése érdekében folyamatosan sanyargatnunk kéne magunkat. Ehhez képest üdítő újdonság az az MTI híre, miszerint az igazán finom mediterrán diétával is elérhetjük mindezt, bár az eredmények még további vizsgálatokat igényelnek.
2017. január 15. 22:18
„Ahogy öregszünk, agyunk zsugorodik és veszítünk agysejtjeinkből, ami hatással lehet a tanulási folyamatokra és a memóriára" – mondta a tanulmányt vezető Michelle Luciano, az Edinburghi Egyetem kutatója.
A szakemberek 967 olyan hetvenéves kor körüli skót ember táplálkozási szokásait vizsgálták meg, akik nem szenvedtek időskori elbutulásban – ismertette a tanulmányt a Medicalxpress című egészségügyi portál.
Az alanyok közül 562-en MRI-vizsgálaton estek át nagyjából 73 éves korukban. A vizsgálat során megmérték agyuk és szürkeállományuk térfogatát, továbbá az agykéreg –az agy lebenyeinek külső rétege, amely fontos szerepet játszik a gondolkodás, a beszéd, a tudatosság és az emlékezet irányításában – vastagságát.
Három évvel később ebből a csoportból 401 ember esett át újabb MRI-vizsgálaton, amelynek eredményeit összevetették azzal, hogy az érintettek mennyire pontosan követték a mediterrán étrendet, amely bővelkedik a gyümölcsökben, zöldségekben, olívaolajban, babfélékben és gabonaszemekben, valamint mérsékelt mennyiségű halat, tejterméket, bort és korlátozott mennyiségű vörös húst, valamint szárnyast tartalmaz.
Azok az alanyok, akik nem követték pontosan a mediterrán étrendet, nagyobb eséllyel veszítettek többet agytérfogatukból a három év alatt, mint azok, akik szigorúan figyeltek a táplálkozásukra.
A kutatók ugyanerre az eredményre jutottak, miután számításba vettek olyan, az agytérfogatot befolyásolni képes tényezőket, mint a kor, az iskolai végzettség, a cukorbetegség és a magas vérnyomás.
A vizsgálat ugyanakkor nem mutatott ki összefüggést a szürkeállomány térfogata vagy az agykéreg vastagsága és a mediterrán étrend között. Az eredmények szerint a hal– és a húsfogyasztás továbbá nincs kapcsolatban az agyi változásokkal, ami ellentmond korábbi tanulmányok eredményeinek.
„Lehetséges, hogy a mediterrán étrend többi összetevője, vagy épp az alapanyagok kombinációja a felelős a megfigyelt összefüggésért" – jegyezte meg Luciano, hozzátéve, hogy a korábbi tanulmányokkal ellentétben a mostani kutatás nem egyetlen időpontban mért eredményekre alapozva, hanem hosszú távon vizsgálta az alanyok agyának változását.
„Tanulmányunk során először az alanyok táplálkozási szokásait vizsgáltuk meg és csak utána agyuk térfogatát, ami azt sugallja, hogy az étrend hosszú távú védelmet nyújthat az agynak" – hangsúlyozta a szakember, elismerve, hogy nagyobb méretű tanulmányokra lesz szükség a mostani eredmények megerősítéséhez.
*Az anyag megjelentetését a Splendidea Communications Kft. támogatta
Elárulta Dr. Schwab Richárd, erre a legbüszkébb (VIDEÓ)
Belföld
A bélflóra kutatása az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott, és Dr. Schwab szerint ez nem véletlen.
Hogy mi a különbség köztem és Bayer között?
Hát például az, hogy a nyáron nem gondoltam semmi rosszra.
Nem szöszözött az ukrán férfi: inkább feleségül vette a fogyatékkal élő anyósát, csak hogy ne kelljen bevonulnia
Esze ágába se volt elmenni a húsdarálóba.
Nem titok többé, hogy hány magyar költözött külföldre
Dobrev Klára és Magyar Péter vajon összebeszéltek, azért állítják valótlanul, hogy több millió magyar él már külföldön?
Biden orvosa a Parkinson-kór specialistájával találkozott a Fehér Házban
Az amerikai elnök orvosa nemrég egészségesnek nyilvánította Joe Bident, egy másik szakember szerint viszont mutat Parkinson-kórra utaló jeleket az Egyesült Államok első emberének viselkedése.
Alkoholistaként, elfeledve halt meg a Sztahanov-modell névadója
A donyecki bányász, Alekszej Sztahanov Sztálin halála után már nem volt fontos. .
Aggódik az uniós vezető: „Trump majd Orbánt hívja fel elsőként, ha akar valamit Európától”
Külföld
Jobban örülnének Kamala Harris győzelmének az Európai Bizottságban.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
A baloldali sajtó megint hazudik Orbán Viktor válaszáról
origo.hu
Megszólalt az elhunyt Forgács Gábor lánya
mandiner.hu
Ez már biztos: szakított Harry herceg és Meghan Markle
metropol.hu
Bejelentést tett az Erste: erre egy évtizede nem volt példa Magyarországon
vg.hu
Házasság első látásra: nézd, kinek az exével járt Hilda a tatai Öreg-tónál!
ripost.hu
Teljes szélességben lezárták az Üllői utat
hirtv.hu
Visszavonulásának okairól vallott Azahriah
mandiner.hu
Megúszták a munkatábort az észak-koreai focistalányok
origo.hu
Eljött a pillanat: Az ukránok először csaptak össze észak-koreai katonákkal – Oroszországban
mandiner.hu
Komoly támogatót kapott Trump a választási véghajrában
mandiner.hu
Kiderült, ahelyett, hogy a Chelsea, a Liverpool vagy a Napoli játékosa lenne, miért a lelátón ül Szalai Attila
mandiner.hu
Hoppá: mégsem törölték mindenhol Lakatos Márk előadását?
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.