Ezek lehetnek a kiégés első jelei, de mindig van megoldás

Az egészségfejlesztő-coaching pszichológus a lelki egészség világnapjához kapcsolódóan elmondta, már néhány egyszerű lépéssel sokat tehetünk a mentális jóllétünkért.

Sokan nem is foglalkoznak vele, ha magas a vérnyomásuk (sajnos még többen nem is tudnak róla), bizonyos életkor után szinte természetesnek veszik. Pedig vannak olyan becslések, amelyek szerint hazánkban minden 8. halálesetben szerepet játszik a 140/90 feletti vérnyomás érték! Brit tudósok most egy egészen olcsó és könnyen hozzáférhető tápanyagról bizonyították, hogy hatásos segítség a vérnyomás csökkentésében.
Dr. Ahluwalia korábbi kutatásai már bebizonyították, hogy a céklalé az emberi nyállal interakcióba lépve emeli a vérplazma nitrát- és nitrittartalmát, és egészséges önkénteseknél jelentős vérnyomáscsökkenéshez vezet.