Két út áll az Európai Unió előtt: az egyik a történet végét jelentené
Egyre világosabb, Orbán Viktor miért hangoztatja régóta, hogy a brüsszeli politika irányát meg kell változtatni.
Magas a vérnyomása? Fogyasszon sok céklalevet!
2015. július 03. 00:02
Sokan nem is foglalkoznak vele, ha magas a vérnyomásuk (sajnos még többen nem is tudnak róla), bizonyos életkor után szinte természetesnek veszik. Pedig vannak olyan becslések, amelyek szerint hazánkban minden 8. halálesetben szerepet játszik a 140/90 feletti vérnyomás érték! Brit tudósok most egy egészen olcsó és könnyen hozzáférhető tápanyagról bizonyították, hogy hatásos segítség a vérnyomás csökkentésében.
2015. július 03. 00:02
Dr. Ahluwalia korábbi kutatásai már bebizonyították, hogy a céklalé az emberi nyállal interakcióba lépve emeli a vérplazma nitrát- és nitrittartalmát, és egészséges önkénteseknél jelentős vérnyomáscsökkenéshez vezet.
Dr. Ahluwalia és munkatársa legújabb vizsgálatában, amelynek eredményeit 2012. április 15-én, a Hypertension című szaklap internetes oldalán publikálták, a kutatók újra a céklához fordultak, amelyről a zöld leveles zöldségekkel együtt köztudott, hogy magas a szervetlen nitráttartalma. Az egereken végzett kísérletekben ezután a tudósok meghatározták a nitrát megfelelő dózisát, amely mellett a magas vérnyomású egerek vérnyomása csökkent, míg a normális vérnyomású kontrollcsoportba tartozóké nem. Magasabb dózis mellett viszont már mindkét csoportban bekövetkezett a vérnyomáscsökkenés.
A kutatók ezután 15, magas vérnyomással küzdő, gyógyszerekhez nem szokott páciensen tesztelték a céklalevet. Az egyik csoport 250 ml szervetlen nitrátban gazdag céklalevet ivott meg, míg a másik csoport ugyanennyi vizet. Ez a dózis körülbelül másfélszeresére emeli a szervezet nitrátszintjét, a korábbi kutatások szerint ekkora emelkedés még nem járt jelentős vérnyomáscsökkenéssel a normál vérnyomású csoportban.
A céklalevet fogyasztó páciensek szisztolés vérnyomása átlagosan 11,2 Hgmm-rel lett alacsonyabb a fogyasztást követő 3-6 órában, míg a vizet ivóké 0,7 Hgmm-rel. A céklalevet ivó csoport szisztolés vérnyomásértéke 24 órával a céklalé fogyasztását követően is jelentősen, a kiinduló értéknél körülbelül 7,2 Hgmm-rel alacsonyabb maradt.
A diasztolés vérnyomásérték legjelentősebb csökkenését a lé fogyasztását követő első 6 órában tapasztalták, átlagosan 9,6 Hgmm-rel lett alacsonyabb a résztvevők vérnyomása. Az artériák merevségét jelző pulzushullám terjedési sebessége is csökkent a céklalevet fogyasztók körében. A kutatók megjegyzik, hogy megfigyeléseik szerint az élelmi nitrát fogyasztása a magas vérnyomás elleni stratégia egyszerű és olcsó eleme lehet.
Dr. Ahluwalia szerint a céklában levő nitrát a magas vérnyomással küzdőkre még erőteljesebb hatást gyakorol, mint a normál vérnyomásúakra.
Ebben a tanulmányban olyan dózist használtunk, amely az egészséges önkéntesek vérnyomására alig, vagy egyáltalán nem hatott. A magas vérnyomású pácienseknél viszont jelentős vérnyomáscsökkenést okozott, ez pedig arra utal, hogy az élelmi nitrát hatásosabb, mint hittük, vagyis kevesebb kell belőle a megfelelő vérnyomáscsökkentő hatás eléréséhez – írja a kutató. Azt is hozzáteszi, hogy bár tudjuk, hogy a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása jót tesz a keringési rendszernek, ennek oka még nem tisztázott. A kutatások szerint a szívroham és a stroke ellen a zöld leveles zöldségek nyújtják a legerőteljesebb védelmet, ezek a zöldségek pedig a legjobb nitrátforrások között vannak. A kutató azonban a vizsgálat korlátairól is említést tett: a vizsgált csoport kis létszámú volt, és a céklalé hatását csak 24 órán keresztül mérték. További, nagyobb létszámú kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a hatás hosszabb időn keresztül is fennmarad-e.
Donald Trump bevallotta, rendszeresen szed gyógyszert – nem is akármilyet
Az amerikai elnök egy interjúban reagált az egészségéről szóló hírekre.
Prevenció és edukáció, fókuszban a mentális egészség – Vizit Kőnig dokival
Belföld
A Vizit legújabb adásában Szalai Laura és Dr. Kőnig Róbert a mentális egészség fontosságára hívják fel a figyelmet. Az ünnepi időszak túlzó elvárásai, a tökéletesség kényszere és a mindennapi nyomás komoly lelki terhet róhat ránk – a szakértők szerint azonban a jelen megélése, a segítségkérés és a tudatos odafigyelés lehet a kiút.
„Pedofilvédők!” – üvöltötte az a Szabó Tímea, aki a saría-gyermekházasságokat engedélyező iszlámot „toleránsnak” nevezte
Abban is biztosak lehetünk, hogy ez még nem az utolsó fejezet. És én már azt nagyon várom, hogy megjelenjen a film végén a felirat: VÉGE.
Vadonatúj felfedezés a kakaó előnyeiről: ezért tulajdonítanak hatalmas erőt a gyerekek kedvencének
Egy friss tanulmány szerint időnként érdemes megszakítani a képernyő előtt való munkavégzést egy pohár frissítővel. A kakaó előnyeit most újabb kutatás erősítette meg.
Elindította a lavinát Magyarország: Szlovákiában sem fogják veszélyeztetni az emberek életét
A Szlovák Nemzeti Párt szóvivője szerint ezek a termékek egészségügyi kockázatot jelentenek.
Megjelentek a vérszívók a turistaparadicsomban – súlyos figyelmeztetés a bolygónak
Szívrohamok, mentális egészségügyi problémák, trópusi betegségek – a globális felmelegedés egyre nagyobb fenyegetést jelent világszerte. A klímaváltozás hatása fokozatosan minden ember életébe begyűrűzik.
Jelentkezett Zelenszkij kedvenc parancsnoka: „Magyar” szerint újabb orosz finomítókat találtak el – a Kreml azonnal reagált (VIDEÓ)
Külföld
Az ukrán drónegységek parancsnoka szerint szilveszter folyamán öt célpontot Oroszország mélységi területein, további ötöt pedig Ukrajna megszállt részein támadtak.
Karácsony Gergely kiütötte Magyar Pétert, hatalmas segítséget nyújtott Orbán Viktornak
Gonoszkodni akart, de balul sült el.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend: