Elárulták az olimpikonok titkát – így maradnak meg az egészséges izmok
A 2024-es párizsi olimpiát követően sokan kíváncsiak lehetnek arra, hogyan készülnek egy világversenyre az elit sportolók. Mutatjuk, miben segíthet a periodizációs módszer.
A 2024-es párizsi olimpiát követően sokan kíváncsiak lehetnek arra, hogyan készülnek egy világversenyre az elit sportolók. Mutatjuk, miben segíthet a periodizációs módszer.