Minden fejben dől el!
Az Országos Obezitológiai Központban az életmódváltás első lépése egy ötnapos, intenzív program, amelynek során a bent fekvő páciensek napi mindössze 600 kalóriát visznek be. Ennek köszönhetően már az első napokban 2–4 kilogramm súlycsökkenés érhető el, de nagyobb túlsúllyal érkezőknél akár 8–10 kilós fogyás sem ritka.
Simonyi Gábor hangsúlyozta: a hosszú távú elhízás gyakran a sikertelen fogyókúrák következménye. Ezért a program célja nem csupán a gyors súlyvesztés, hanem a tartós életmódváltás megalapozása. Dietetikus segítségével megtanítják a résztvevőknek, hogyan étkezzenek kiegyensúlyozottan, és miként tarthatják meg az elért testsúlyt hosszú távon.
A mozgás is fontos eleme a kezelésnek. A tornateremben kétféle intenzitású edzésprogram zajlik, a páciensek edzettségi állapotához és egészségi problémáihoz igazítva – figyelembe véve például a gerinc- és ízületi bántalmakat is.
A program nem zárul le az ötödik nap végén: a betegeket háromhavonta kontrollra visszahívják, és szükség esetén évente kétszer-háromszor megismételhetik az ötnapos kurzust. Ez segíthet elkerülni a jól ismert jojó-effektust, amely sok fogyókúrázónál visszahízáshoz vezet.
A magyar program különlegessége, hogy a pácienseket a program után sem hagyják magukra. Szakemberek – köztük pszichológusok – segítik őket a lelki háttér feldolgozásában is, hiszen a főorvos szerint a tartós fogyás elsősorban mentális elhatározás kérdése.
„Amíg nincs meg a belső döntés, és amíg a zugevéssel vagy a csipegetéssel becsapjuk önmagunkat, addig az életmódváltás nem lesz sikeres” – fogalmazott határozottan Simonyi Gábor.