A kismamák több mint 10%-át érinti. Utánajártunk a szülés utáni depresszió jelenségének!
Szülés utáni depresszió. Mindenki hallott már róla, vagy ha nem is, maga a „depresszió” bizton állítható, hogy rengeteg alkalommal jön szembe az internetezővel, amelyről akár úgy is fogalmazhatunk, hogy a XXI. század népbetegségéről van szó, amely a közhiedelemmel ellentétben jóval több, mint „rossz kedv”, vagy „pocsék közérzet”. Ennek a betegségnek egy változata az egyébként teljesen természetes szülés utáni depresszió, amely a szülést követő héten jelentkezik és pár óráig, vagy néhány napig tart.
Mint említettük, ez egy teljesen természetes folyamat, melyet a Géndiagnosztika szakcikke szerint a pszichológia tanácsadói, terápiás és stresszcsökkentő eszközeivel az esetek nagy részében hatékonyan lehet kezelni. Mint írják, Magyarországon évente körülbelül 90 ezer szülés történik, a különböző hangulati zavarok, illetve a depresszió előfordulási aránya a terhes nők körében 10-15% körül mozog, míg a gyermeküket éppen megszült nők mintegy 10%-a szenved a szülés utáni (postpartum) depresszióban.
Fontos azonban leszögezni, hogy szülés körüli (peripartum) depresszió nem azonos a „baby bluesnak” is nevezett gyermekágyi szomorúsággal, amely tüneteiben hasonlít a valódi depresszióhoz és a szülés körüli időszakban nagyon gyakori, de néhány nap vagy hét alatt magától elmúlik. A gyermekágyi depresszió hosszabban elhúzódik, egyre mélyebb, szélsőséges esetekben a realitáskontroll is sérül.
Ezt is ajánljuk a témában
Egy amerikai közvéleménykutatás szerint a depresszióban szenvedők 83 százaléka egyetért abban, hogy könnyebb lenne az életük, ha mások jobban megértenék, mit is jelent ez a betegség valójában.
A Géndiagnosztika írása szerint a következő tünetek esetében kell gyanakodni szülés utáni depresszióra:
Ahogy az Euronews írja beszámolójában, a betegség kezelésére leginkább bevett módszer a gyógyszeres kezeléssel egybekötött pszichoterápia. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nemrégiben hagyta jóvá továbbá a Zurzuvae nevű készítményt, amelyet a szülés utáni depresszióban szenvedő édesanyáknak 14 napig kell szednie. A gyógyszer az A típusú GABA-receptorok befolyásolásával hat, ami a klasszikus antidepresszánsoktól eltérő hatásmechanizmus.
Európában a fentebb is említett módszer az elterjedt, amlynek során legtöbbször az érintett édesanyákat egész pontosan úgynevezett szelektív szerotonin visszavétel-gátlókkal kezelik, vagyis olyan antidepresszánsokkal, melyek nincsenek hatással az újszülött etetésére.
Számos országban továbbá az édesanyákat is megvizsgálja az orvos a szülés után. Franciaország például 2022 júliusában kötelezővé tette ezeket az ellenőrzéseket.
A brit állami egészségügyi szerv, az NHS ajánlása alapján a szülés után hat-nyolc héttel a háziorvosnak érdemes elvégezni az utolsó szülés utáni ellenőrzést, előtte pedig a bábák felügyelik a pácienseket.
Svédországban pedig „szülői központokat” vezettek be, amelyek célja, hogy orvosi és szociális támogatást nyújtsanak azáltal, hogy az új szülők találkoznak egymással.
Perczel-Forintos Dóra klinikai szakpszichológus szerint az egyik lehetséges eszköz a jelenség megelőzésére a mindfulness technikája, amely által távolságot tarthatunk saját gondolatainktól. Mint a Mandinernek is fogalmazott: a tudományos kutatások szerint a depressziós visszaesések megelőzésében ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszeres kezelés.
A Ripostnak nyilatkozó Dr. Mangó Gabriella pedig úgy fogalmaz: nagyon fontos, hogy a szülés utáni depresszió jeleit a család is időben észrevegye és segítséget kérjen. Első körben a háziorvos meg tudja állapítani, szükség van-e pszichológusra vagy pszichiáterre. Tehát érdemes lehet felkeresni a háziorvost, amennyiben a kismama – a korábbihoz képest kevésbé –:
***
Ezt is ajánljuk a témában
Segít távolságot venni a gondolatainktól, hatására nemcsak magunkat, a környezetünket is jobban el tudjuk fogadni. A technikáról Perczel-Forintos Dóra klinikai szakpszichológussal beszélgettünk.
Nyitókép: VOISIN / Phanie / AFP
Az elkövető elmenekült a helyszínről, de a hatóságok később elfogták.
Vegyük már észre, hogy a liberálisok egész élete arról szól, hogy másoknak is olyan pocsék legyen mint nekik.
Egy oxfordi egyetem kutatása rámutatott: a közösségimédia-használat a tinédzserek körében erős összefüggésben van a szorongás és a depresszió növekedésével, és jelentősen nőtt a brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) által kezelt fiatalok száma is.
„Talán nincs is annál rosszabb, ha egy anya ilyen méltatlan helyzetbe kerül” – árulta el Kiss Balázs.
Olyan kérdéseket tett fel, amire láthatóan nincsenek egységes válaszaink.
Nancy Mace képviselő már be is nyújtott egy javaslatot, hogy kizárja a biológiai férfiakat a női mosdóból.
A világklasszis teniszező nem ilyen bánásmódot érdemelt volna.
