„Amikor 2011 nyarán rám tört a szüntelen pánik – amint nem sokkal később név szerint is megismertem, a generalizált szorongás –, olyan rettegésben teltek a napjaim, amit korábban elképzelni sem tudtam. Kapálóztam, küzdöttem, a megszabadulás, a kigyógyulás esélyét kerestem – hol máshol, mint az interneten. Először elolvastam minden hozzáférhető orvosi szakirodalmat, ez azonban nem segített: csak még kilátástalanabbnak láttam a helyzetemet. Ezután elkezdtem fórumokat és beszámolókat böngészni felszabadító gyógyulástörténetekre vadászva, de ez sem segített: ha rossz hírt kaptam, még inkább kétségbeestem – de ha épp csodás gyógyulásról olvastam, attól sem lettem jobban, azonnal elkezdtem kutatni a jó hír megerősítése után, így csak még jobban rácsavarodtam a témára, még többet kattintottam, még többet olvastam, s egyre rosszabbul és rosszabbul lettem. Bármilyen újabb információ egyre csak növelte a szorongásomat: bármit tudtam meg, az csak arra ösztönzött, hogy tovább böngésszek, és még több információhoz jussak. Azt hittem, a megnyugtató hírek majd reményt adnak, majd segítenek tisztábban látni a kilátásaimat. Csakhogy nem ez történt: valamennyi kattintás csak a következő kattintáshoz vitt közelebb – a rossz hírek kétségbe ejtettek, de a jó hírek sem nyugtattak meg, csak tovább hajszoltak az egyre csekélyebb alappal remélt teljes és végleges megnyugvás felé.
Így képződött betegségem örvényében ez a segédörvény – így e kettő már együttes erővel szippantott a félelem rettenetes mélységeibe. Egyre rosszabbul voltam: minden megismert hír után egyre jobban féltem. Valamennyi kattintástól azt reméltem, hogy majd megváltást hoz, de mindegyiktől csak egyre betegebb lettem. Az asztronómia nyelvén szólva túl jártam az eseményhorizonton: bármerre próbáltam menekülni, a fekete lyukba zuhantam. Végül az orvosom kategorikusan eltiltott az internetezéstől, mert nyilvánvalóvá vált számára, hogy a böngészésem már rég nem válasz a problémámra, hanem kifejezetten a problémám része. A jó terapeuta általában kerüli az ennyire direkt beavatkozást a gyógyulás folyamatába, ő mégis megtette ezt, én pedig hálás vagyok neki ezért, mert ha nem teszi, talán még ma is annak a rémképével kelek és fekszem, hogy soha nem gyógyulok meg, és állandó félelemmel kell leélnem az életem.