Mintha csak egy hivatalos programon lenne, olyan békésen szundított Biden a tengerparton (Videó)
Megkezdte tengerparti nyaralását az amerikai elnök, sokaknak nem tetszett, hogy felvétel készül erről.
Ft
Ft
14°C
3°C
Alvásproblémák ellen hipnózist?
2014. augusztus 06. 06:31
Valószínűleg nem tévedek nagyot, ha úgy gondolom, hogy a legtöbb felnőtt szenvedett már életében hosszabb-rövidebb ideig alvási nehézségektől. Ehhez a stressz, az élethelyzet éppúgy hozzájárulhat, mint az emelkedő életkor.
2014. augusztus 06. 06:31
Az altatók rövid távon segíthetnek ugyan, de ki szeretne hozzászokni ezekhez a gyógyszerekhez, az esetleges mellékhatásokról nem is beszélve?
Svájci kutatók most a hipnózis hatását vizsgálták az alvásra, különös tekintettel a mélyalvásra, mely a legpihentetőbb szakasza ennek az életfunkciónak, s amely a kor előrehaladtával egyre rövidül, sőt, gyakran el is tűnik.
„A kutatásban résztvevő Bjorn Rasch, a svájci Fribourg Egyetem professzora elmondta, korábban is születtek arról tanulmányok, hogy hipnózissal elősegíthető a nyugodt alvás, ám ezek a vizsgálati eredmények csupán az alanyok élménybeszámolóira támaszkodtak. A mostani kutatás az első, amely során az alanyok agyhullámaiból tudták kimutatni, hogy valóban pozitív hatása van a hipnózisnak a mélyalvásra"-olvastuk a medipress híroldalon.
„A kísérlet során a szakemberek hetven egészséges, 18 és 35 év közötti svájci nőt kísértek figyelemmel öt héten át, akiknek hetente egyszer laboratóriumi körülmények között kellett aludniuk, miközben agyhullámaikat elektródák segítségével követték nyomon. Korábban egyikük sem küzdött alvásgondokkal, és semelyikük nem élt altatókkal sem, a hipnózisra pedig egy részük jobban, más részük kevésbé volt fogékony. Miközben az alanyok lekapcsolt lámpa mellett feküdtek az ágyban, különböző hangfelvételeket hallgattak nagyjából 13 percnyi időtartamban, melyek egy része a mélyalváshoz hozzásegítő hipnotikus szöveg volt, másik részük semleges tartalmú. Valamennyi nő elalhatott a hangfelvétel közben vagy utána, ám 90 percnyi szundikálást követően mindenkit felébresztettek.
Az eredmények azt mutatták, hogy a hipnózisra nem fogékony nők alvásminősége nem javult, ám azok, akik fogékonynak mutatkoztak, 67 százalékkal többet aludtak, a mélyalvás szakasza pedig 80 százalékkal megnőtt a hipnózis hatására, és nem csak a mélyalvás mennyisége nőtt, de annak minősége is javult. Ugyanakkor az alvás többi szakaszára nem volt hatással a hipnózis. Rasch professzor hozzátette, hogy bármilyen hatásosnak is bizonyult a hipnózis egyes esetekben, az igazán súlyos alvásgondok esetében nem tudja helyettesíteni a hagyományos gyógyszeres kezelést. A vizsgálat további részleteiről a Sleep című szaklapban részletesen is olvashatnak az érdeklődők"-írja a Medipress.
Jó, hogy van a Sziget Fesztivál, köszi – de vagy százezren nem tudunk ám aludni tőle
Legyen szigeten, de egy másikon: Csepelen, ahol a lőtéri kutyát sem zavarná!
Megfejtették a hosszú és boldog élet titkát – közelebb van, mint bárki gondolná
150 percen múlhat minden.
Fél órán át vakon repült az utasszállító – egyszerűen elaludtak a pilóták
A gép letért a repülési útvonaláról, amíg a pilóta és a másodpilóta is szunyókált.
Alvás alatti viselkedés: az alvajárás kockázata
A Semmelweis Egyetem igen érdekes témában végzett kutatást. Az alvás alatti viselkedést vizsgálták, melynek során többek között kiderült az is: kiket érint az alvajárás jelensége elsősorban, és az is, mik annak legfőbb kockázatai.
Valóban kilenckor fognak becsengetni? – utánajártunk!
A diákok üdvözölnék, ha egy órával tovább aludhatnának reggelente, de megvalósulhat az álmuk?
Szexuális zaklatással vádolják a fővádlót
Külföld
Megszólalt az ügyben a magyar külügy is, alapos és gyors vizsgálatot követelnek Karim Khan ügyében.
Ezúttal Kanada próbálja megmenteni Ukrajnát
Külföld
Justin Trudeau bőkezűsége légvédelmi rendszerek képében jelenik meg.
Összesen 1 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Szörftábor Msza.hu
2014. augusztus 18. 21:10
Egy fél napos szörfözés után nem lesz szükség hipnózisra a jó alváshoz.
Orbán Viktor: Parlamenti pofozkodás
origo.hu
Nem hallgatnak a románok a magyar ellenzékre, tömegével hagyják el hazájukat
mandiner.hu
Élet-halál küzdelem a megemlékezésen: holtan esett össze egy nő, felzúgtak a szirénák
borsonline.hu
Nem messze Magyarországtól 50 százalékos az infláció – és ez már jó hír
vg.hu
„Tiszta apja” – 5 hónapos lett Shane Tusup és Nagy Viktória Zoé kislánya
ripost.hu
Óriási bajban az ikránok - már csak két rossz közül válaszhatnak
vg.hu
Erős szövetségest kapott Putyin: 277 milliós lakosságú országgal tartanak közös hadgyakorlatot az oroszok
mandiner.hu
Kicsoda Rúben Amorim, akitől csodát várnak Manchesterben?
origo.hu
Kiderült, ahelyett, hogy a Chelsea, a Liverpool vagy a Napoli játékosa lenne, miért a lelátón ül Szalai Attila
mandiner.hu
Őrületes hiba: nem elég Erdély, Magyarország teljes területét Románia kapta meg egy tankönyvben
mandiner.hu
„A gát átszakadt, ezt most már nem lehet megúszni” – Ábrahám Róbert a Lakatos-ügyről (VIDEÓ)
mandiner.hu
Zelenszkij a harmadik világháborúval fenyegető álhírt terjeszt Magyarországról – a válasz is megérkezett
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.