Valószínűleg nem tévedek nagyot, ha úgy gondolom, hogy a legtöbb felnőtt szenvedett már életében hosszabb-rövidebb ideig alvási nehézségektől. Ehhez a stressz, az élethelyzet éppúgy hozzájárulhat, mint az emelkedő életkor.
Az altatók rövid távon segíthetnek ugyan, de ki szeretne hozzászokni ezekhez a gyógyszerekhez, az esetleges mellékhatásokról nem is beszélve?
Az alvás minősége alapvetően határozza meg a mentális és fizikai egészségünket. Az alvási szokások nem velünk született adottságok, hanem tanulható minták, amelyeket tudatosan alakíthatunk.
A tartós kialvatlanság megváltoztatja az agy jutalmazó rendszerének működését, ami fokozhatja a szerhasználat iránti vágyat és csökkentheti az önkontrollt.
Ha az Orbán farkasalszik, akkor rögtön találnak egy szakértőt, aki majd felvilágosítja a népet.
A regény a 19. századi Magyarország egyik legrejtélyesebb halálesetén keresztül vizsgálja a misztikum, a sajtó és az igazság határait.
A pörgős napok és a hosszú távú egészségmegőrzés miatt is elengedhetetlen a kielégítő éjszakai pihenés. Hat tipp a jobb alvásminőségért.
Megkezdte tengerparti nyaralását az amerikai elnök, sokaknak nem tetszett, hogy felvétel készül erről.
Bosszúsak a kedd este történtek miatt.
Friedrich Merz német kancellár Amerika-ellenes megjegyzései lehettek az utolsó csepp a pohárban.
