Mintha csak egy hivatalos programon lenne, olyan békésen szundított Biden a tengerparton (Videó)
Megkezdte tengerparti nyaralását az amerikai elnök, sokaknak nem tetszett, hogy felvétel készül erről.
Ft
Ft
5°C
0°C
Akták
AKTA
Háború Ukrajnában AKTA
Választás 2024 AKTA
Háború Izraelben AKTA
Lengyel választás AKTA
Egymillió Találkozás Napja AKTA
Foci Eb 2024 AKTA
Olimpia 2024 AKTA
Amerikai elnökválasztás 2024 AKTA
Árvíz 2024 AKTA
Magyar Péter botrányai Előfizetés
12. 22.
vasárnap
Alvásproblémák ellen hipnózist?
2014. augusztus 06. 06:31
Valószínűleg nem tévedek nagyot, ha úgy gondolom, hogy a legtöbb felnőtt szenvedett már életében hosszabb-rövidebb ideig alvási nehézségektől. Ehhez a stressz, az élethelyzet éppúgy hozzájárulhat, mint az emelkedő életkor.
2014. augusztus 06. 06:31
Az altatók rövid távon segíthetnek ugyan, de ki szeretne hozzászokni ezekhez a gyógyszerekhez, az esetleges mellékhatásokról nem is beszélve?
Svájci kutatók most a hipnózis hatását vizsgálták az alvásra, különös tekintettel a mélyalvásra, mely a legpihentetőbb szakasza ennek az életfunkciónak, s amely a kor előrehaladtával egyre rövidül, sőt, gyakran el is tűnik.
„A kutatásban résztvevő Bjorn Rasch, a svájci Fribourg Egyetem professzora elmondta, korábban is születtek arról tanulmányok, hogy hipnózissal elősegíthető a nyugodt alvás, ám ezek a vizsgálati eredmények csupán az alanyok élménybeszámolóira támaszkodtak. A mostani kutatás az első, amely során az alanyok agyhullámaiból tudták kimutatni, hogy valóban pozitív hatása van a hipnózisnak a mélyalvásra"-olvastuk a medipress híroldalon.
„A kísérlet során a szakemberek hetven egészséges, 18 és 35 év közötti svájci nőt kísértek figyelemmel öt héten át, akiknek hetente egyszer laboratóriumi körülmények között kellett aludniuk, miközben agyhullámaikat elektródák segítségével követték nyomon. Korábban egyikük sem küzdött alvásgondokkal, és semelyikük nem élt altatókkal sem, a hipnózisra pedig egy részük jobban, más részük kevésbé volt fogékony. Miközben az alanyok lekapcsolt lámpa mellett feküdtek az ágyban, különböző hangfelvételeket hallgattak nagyjából 13 percnyi időtartamban, melyek egy része a mélyalváshoz hozzásegítő hipnotikus szöveg volt, másik részük semleges tartalmú. Valamennyi nő elalhatott a hangfelvétel közben vagy utána, ám 90 percnyi szundikálást követően mindenkit felébresztettek.
Az eredmények azt mutatták, hogy a hipnózisra nem fogékony nők alvásminősége nem javult, ám azok, akik fogékonynak mutatkoztak, 67 százalékkal többet aludtak, a mélyalvás szakasza pedig 80 százalékkal megnőtt a hipnózis hatására, és nem csak a mélyalvás mennyisége nőtt, de annak minősége is javult. Ugyanakkor az alvás többi szakaszára nem volt hatással a hipnózis. Rasch professzor hozzátette, hogy bármilyen hatásosnak is bizonyult a hipnózis egyes esetekben, az igazán súlyos alvásgondok esetében nem tudja helyettesíteni a hagyományos gyógyszeres kezelést. A vizsgálat további részleteiről a Sleep című szaklapban részletesen is olvashatnak az érdeklődők"-írja a Medipress.
Jó, hogy van a Sziget Fesztivál, köszi – de vagy százezren nem tudunk ám aludni tőle
Legyen szigeten, de egy másikon: Csepelen, ahol a lőtéri kutyát sem zavarná!
Megfejtették a hosszú és boldog élet titkát – közelebb van, mint bárki gondolná
150 percen múlhat minden.
Fél órán át vakon repült az utasszállító – egyszerűen elaludtak a pilóták
A gép letért a repülési útvonaláról, amíg a pilóta és a másodpilóta is szunyókált.
Alvás alatti viselkedés: az alvajárás kockázata
A Semmelweis Egyetem igen érdekes témában végzett kutatást. Az alvás alatti viselkedést vizsgálták, melynek során többek között kiderült az is: kiket érint az alvajárás jelensége elsősorban, és az is, mik annak legfőbb kockázatai.
Valóban kilenckor fognak becsengetni? – utánajártunk!
A diákok üdvözölnék, ha egy órával tovább aludhatnának reggelente, de megvalósulhat az álmuk?
Több mint 80 ezer oroszról már név szerint tudni lehet, hogy meghalt a háborúban
Külföld
Név szerint mindig más, mint név nélkül.
Keresztre kötözött és ketrecbe zárt katonák – elképesztő dolgok derültek ki egy ukrán egységről
Az egység állítólagos tevékenységéről egy parlamenti vizsgálóbizottság tájékoztatást adott a védelmi minisztériumnak, de „nem történt semmi”.
Összesen 1 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Szörftábor Msza.hu
2014. augusztus 18. 21:10
Egy fél napos szörfözés után nem lesz szükség hipnózisra a jó alváshoz.
Eltűnt négy tinilány Budapesten a XVII. kerületből, a rendőrség keresi őket
origo.hu
Rendkívüli! Saját vadászgépét lőtte le Jemen partjainál az Egyesült Államok
mandiner.hu
Vörös riasztást kapott minden Gmail-felhasználó: azonnal törölni kell ezt a 3 e-mailt!
borsonline.hu
Nem kímélték az ukrán drónok Tatárföld fővárosát
hirtv.hu
A Loch Ness-i szörny rejtélye megoldódott: egy tudós egyszerű magyarázattal állt elő
life.hu
Elon Musk durván bírálta Scholzot a magdeburgi brutális terrortámadás miatt
magyarnemzet.hu
Zelenszkij kinevezte Ukrajna budapesti nagykövetét, akit „a lövészárkok professzoraként” emlegetnek – de ki is ő valójában?
mandiner.hu
Pontesőt zúdított ellenfelére az Alba Fehérvár a férfi kosárlabda NB I-ben
nemzetisport.hu
Újra a valóság tett rendet: búcsút mondhat a legendás magyar korrupció mítoszának!
mandiner.hu
Itt a bejelentés: kiderült, hogyan juthatott be a térre a terrortámadás elkövetője Magdeburgban – térképen mutatjuk!
mandiner.hu
„És még ide merészelnek jönni! Ők a legnagyobb bűnözők!” – a magdeburgiak nagyon kiakadtak Scholzra
mandiner.hu
Óriásit dobbantott Magyarország, ilyen még nem történt idehaza – kulcsminiszter rántotta le a leplet az átállás eredményeiről
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.