Vészjelzés a magyar iskolákból: nikotinjárvány miatt indít hadjáratot az egészségügyi miniszter
A kormányzat határozott szakpolitikai elköteleződést vállal a dohányzás és a nikotinos termékek használatának további visszaszorítása mellett.
Aki sokat ül, hamarabb öregszik
2017. január 29. 20:55
Ahogy az ember öregszik, egyre nehezebben mozdul, nemigen szánja rá magát a sportra. Különösen igaz ez az idősebb nőkre, pedig egy amerikai tanulmány szerint, melyet az MTI közölt, a hosszas, minden napos üldögélés felgyorsítja a belső öregedést, evvel egyben rövidítve a még hátralévő éveket.
2017. január 29. 20:55
Az American Journal of Epidemiology című folyóirat internetes oldalán közölt eredmények szerint a napjában kevesebb mint 40 percnyi – mérsékelttől az erőteljesig terjedő – testmozgást végző és több mint tíz órát ülő nőknek rövidebb telomereik vannak, mint aktívabb társaiknak – olvasható a ScienceDaily tudományos-ismeretterjesztő portálon.
A telomer a DNS-t „becsomagoló" makromolekula, a kromoszóma végén helyezkedik el és feladata, hogy óvja a kromoszómát és megakadályozza, hogy sejtosztódáskor sérüljön a genetikai információ. Ahogy az ember öregszik, a telomerek rövidülnek, szerkezetük gyengül.
A folyamatot azonban felgyorsíthatják bizonyos egészségi és életmódbeli tényezők, úgy mint az elhízottság és a dohányzás. A rövid telomerek a szív– és érrendszeri betegségek, a diabétesz és bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatával vannak összefüggésben.
„Tanulmányunk szerint az ülő életmód gyorsítja a sejtek öregedését. A valódi életkor nem mindig egyezik a biológiaival" – mondta a tanulmányt vezető Aladdin Shadyab, az egyetem doktori hallgatója.
A vizsgálat csaknem 1500 idős, 64 és 95 éves kor közötti nő bevonásával készült, akik a Women's Health Initiative (WHI) elnevezésű nagyszabású amerikai vizsgálat résztvevői voltak.
A résztvevőkkel kérdőíveket tölttettek ki és hét egymást követő napon át mérőműszert viseltek magukon a sétálással és alvással töltött órák alatt, hogy a szakemberek nyomon kövessék a mozgásukat.
Az eredmények szerint a napjában több mint tíz órát ülő és kevés testmozgást végző idősebb nők sejtjeinek biológiai életkora nyolc évvel magasabb, mint aktívabb társaiké.
Shadyab szerint ugyanakkor azoknál a nőknél, akik hosszú időt töltöttek ülve, de legalább 30 percnyi testmozgást végeztek naponta, nem észlelték a telomerek gyorsabb rövidülését.
A szakember szerint további vizsgálatokra lesz szükség annak megállapítására, hogy milyen összefüggésben van a testmozgás és a telomerek hossza a fiatalabb nemzedékek, valamint a férfiak esetében.
*Az anyag megjelentetését a Splendidea Communications Kft. támogatta
A választások után enyhült a kivándorlási hullám, de a hazatérés még várat magára
Egy friss felmérés szerint a kivándorlás mögött elsősorban gazdasági okok húzódnak meg.
„Sajnos reménytelen a helyzet” – drámai üzenetet küldött a magyar humorista
Galla Miklós követőihez fordult segítségért.
Elképesztő felfedezés: így támogathatjuk a legkönnyebben agyunk egészségét
Tudomány
Elménk egészsége sokáig elsősorban genetikai adottság, mentális terhelés és életkor kérdésének tűnt. Ma már egyre több kutatás bizonyítja, hogy az agy egészsége szempontjából a rostbevitel és a mikrobiom állapota legalább ilyen fontos szerepet játszik, sőt ezen múlik memóriánk fenntartása-, de a depresszió és az alvás minősége is.
Itt a lista: ezekből az egészséges ételekből többet kellene fogyasztanunk!
Egészséges ételek: hét alapanyag, amit érdemes minél többször fogyasztanunk.
Kérdezni ér és helyes! – a betegek nem maradhatnak magukra az online térben
Minél több valós, orvos által megerősített információnk van a testünkről és az egyes betegségekről vagy sérülésekről, annál könnyebben értjük meg nemcsak a saját helyzetünket, de az egészségügyi személyzetet is.
Drámai képsorok: leégett a Tranzit-Food nyírbátori csarnoka
Belföld
Az ipari telephelyen 1200 tonna hús égett el, a becsült kár 30 milliárd forint.
Vége a mellébeszélésnek: az uniós migrációs biztos leleplezte Magyar Pétert a migrációs paktum ügyében
Életbe lépett a migrációs paktum, gyorsan meg is dicsérték Magyar Pétert Brüsszelből.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend: