Ft
Ft
14°C
3°C
Altató helyett egyen inkább csokit!
2016. április 19. 08:37
Mielőtt az édesszájúak boldogan rohannának a boltba, sajnos ki kell ábrándítanunk őket. A Tafelspiccen megjelent cikk szerint a hatás leginkább a magas kakaótartalmú étcsokoládétól várható, a cukor inkább élénkít.
2016. április 19. 08:37
Egy friss kutatás egyértelmű összefüggést mutatott ki az emberi test belső órájának működése és a magnézium fogyasztása között. Márpedig a fekete csokoládé igen gazdag ebben az ásványi anyagban, így akár megoldást jelenthet álmatlanság esetén is.
Azt eddig is tudtuk, hogy a magnézium szinte mindenkinek használ, rengeteg problémára jelent megoldást. Egy nemrég publikált kutatás most azt is bebizonyította, hogy az úgynevezett biológiai vagy belső óránk szabályozásában is fontos szerepet játszik.
A Nature magazinban publikált kutatás szerint a magnézium segít az emberi sejteknek alkalmazkodni a természetes környezet ciklusaihoz. A felfedezésnek nem csak az alvás szempontjából van jelentősége, a hormonrendszer működése, a testhőmérséklet és fontos funkciók is összefüggésben állnak az éjszaka és a nappal váltakozásával. Egy másik, korábbi kutatás szerint a magnézium a hasnyálmirigyrák megelőzésében is fontos szerepet játszik, úgyhogy mindenképpen jót teszünk magunknak, ha odafigyelünk a fogyasztására.
Mesterséges magnéziumból jelentős választék áll rendelkezésre, de a kutatók szerint a természetes változat mindig jóval hatékonyabb. A csokoládé mellett a tökmag, a kesudió és a mandula is pompás magnézium forrásnak számít, ahogy a spenót vagy a makréla is, de valahogy az az érzésünk, a csokoládé lehet a legnépszerűbb.
A magnézium azonban a kakaóban található, így minél magasabb kakaótartalmú csokoládét kell választani a gyógyító hatás érdekében. Különös tekintettel rá, hogy számos kutatás szerint a cukor kifejezetten ellenkező hatással van az emberi szervezetre és altatás helyett inkább felpörgeti. Ezért ha „gyógyászati” célra kívánjuk használni a csokoládét, lehetőleg válasszuk a 80 százalékos verziót.
Szerencsére a problémát komolyan vevő kutatók már dolgoznak a minél magasabb kakaótartalmú, de kevésbé keserű csokoládé előállításán is. Amíg piacra kerül, próbáljunk meg hozzászokni a kevésbé édes csoki ízéhez.
*Az anyag megjelentetését a Splendidea Communications Kft. támogatta
Elárulta Dr. Schwab Richárd, erre a legbüszkébb (VIDEÓ)
Belföld
A bélflóra kutatása az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott, és Dr. Schwab szerint ez nem véletlen.
Hogy mi a különbség köztem és Bayer között?
Hát például az, hogy a nyáron nem gondoltam semmi rosszra.
Biden orvosa a Parkinson-kór specialistájával találkozott a Fehér Házban
Az amerikai elnök orvosa nemrég egészségesnek nyilvánította Joe Bident, egy másik szakember szerint viszont mutat Parkinson-kórra utaló jeleket az Egyesült Államok első emberének viselkedése.
Joe Biden: Az egészségem rendben van, csak az agyammal van baj
Biden kampányfőnöke, Jen O'Malley Dillon a New York Timesnak azt mondta, hogy az elnök csupán viccelt.
Friss hírek érkeztek Robert Fico egészségi állapotáról
Közleményt adott ki a szlovák kormány a besztercebányai Roosevelt kórházra hivatkozva.
Így küzd meg a démonaival Gulácsi Péter
Két évvel a borzalmak után újra előtörhetnek az emlékek a magyar kapusból.
Tarlós István megtáncoltatta a csodálatos olasz filmcsillagot
Belföld
„Kicsit várni kellett rá, de csak összejött” – emlékezett vissza a volt városvezető.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Kommunista élharcos volt Magyar Péter rezsicsökkentést eltörlő embere
origo.hu
Visszavonulásának okairól vallott Azahriah
mandiner.hu
Sírva mesélte Benkő Adrián édesanyja, mit tudott meg a fiáról
borsonline.hu
Magyarország: elfelejtve – egy külföldi földrajzkönyvből kifelejtették hazánkat
vg.hu
Lebukott! A stúdióban csókolózott új párjával a Dancing with the Stars gyönyörű sztárja
ripost.hu
Bejelentést tett az Erste: erre egy évtizede nem volt példa Magyarországon
vg.hu
Amerika választ! Kövesse élőben november 5-én a Mandiner Facebook-oldalán vagy YouTube-csatornáján!
mandiner.hu
7 mennyei finom vaníliás kifli, amivel nem kell megvárnod az ünnepeket
mindmegette.hu
Megszólalt az elhunyt Forgács Gábor lánya
mandiner.hu
Nem hallgatnak a románok a magyar ellenzékre, tömegével hagyják el hazájukat
mandiner.hu
Kínok között pusztult el az első szovjet űrhajós, mégis azt hazudták, boldogan csóválja a farkát a világűrben
mandiner.hu
Mérföldkő a háborúban: ilyet még nem tettek az ukránok (VIDEÓ)
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.