Ft
Ft
11°C
2°C
Böjtölhet, de nem kell éheznie
2016. február 16. 02:37
Vége a farsangnak, múlt szerdával megkezdődött a keresztyén felekezetek számára a nagyböjt időszaka. Sokan vallási okokból, de akad, aki csupán hagyománytiszteletből vagy az egészségére gondolva von meg magától bizonyos ételeket ilyenkor. Az ő figyelmükbe ajánlott néhány megszívlelendő információt az MTI tájékoztatója Muzsnai Bernadett dietetikus az M1 műsorában elhangzott tanácsai alapján.
2016. február 16. 02:37
Az egyház mára enyhített a böjti szabályokon, de hamvazószerdára és nagypéntekre szigorú böjtöt ír elő: a 18 és 60 év közötti hívek csak háromszor étkezhetnek és egyszer lakhatnak jól. E két napon és nagyböjt többi péntekén az egyház arra kéri 14 évesnél idősebb tagjait, hogy a böjti fegyelem részeként ne fogyasszanak húst. A kérés mögött az a mélyebb meggyőződés áll, hogy a böjt, az áldozatvállalás segíti a hívő embert lelkileg egyesülni az igazi áldozattal, Jézus Krisztussal.
Muzsnai Bernadett elmondta: a hús elhagyását másfajta állati eredetű ételekkel, túróval, sajttal, tojással lehet pótolni. Aki ezeket is kiiktatja, és egyfajta vegán étrendre tér át, az hüvelyes zöldségekkel, például babbal, csicseriborsóval, olajos magvakkal pótolhatja a szervezetnek szükséges mennyiségű fehérjét. Emellett fontos odafigyelni a vas pótlására is, amely megtalálható például a céklában vagy az élesztőben – tette hozzá a dietetikus.
A szakember felhívta a figyelmet arra, hogy – és ezt a vallások is komolyan veszik – a 14 éven aluliaknak, időseknek, várandósoknak, szoptatós kismamáknak, krónikus betegeknek nem ajánlott a böjt.
A böjtnél, de a vallástól független tisztítókúráknál is fontos a fokozatosság elve. A szervezetnek az azonnali megvonás nem tesz jót, ezért ajánlott fokozatosan – az adagok csökkentésével, és előbb a zsírosabb, egészségtelenebb ételekről való lemondással – lkezdeni az ilyen kúrákat – emelte ki a dietetikus, hozzátéve: aki tisztítókúrába, méregtelenítésbe kezdene, forduljon szakemberhez.
Elárulta Dr. Schwab Richárd, erre a legbüszkébb (VIDEÓ)
Belföld
A bélflóra kutatása az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott, és Dr. Schwab szerint ez nem véletlen.
Van pofájuk…
Belföld
A propaganda elleni tömegtüntetésen egyszer csak megjelent az ország egyik hétpróbás, fekete öves propagandistája.
Hogy mi a különbség köztem és Bayer között?
Hát például az, hogy a nyáron nem gondoltam semmi rosszra.
Hívták Magyar Pétert a köztévébe, de nem ment, inkább tüntetést szervezett, amiért „nem hívják”, majd hirtelen úgy döntött, bemegy és elmondja: nem hívják
Belföld
Monológokkal tarkított interjút adott a Tisza Párt elnöke az M1-nek, szokásos sablonkijelentései mellett Vogel Evelin kijelentései kapcsán is elmondta véleményét.
A vitából végül nem lesz semmi, mert ezt is visszautasították
Egyre látványosabb, hogy a Tisza megválasztott képviselőit Magyar Péter letiltja a Facebookon túli nyilvánosságról.
Hoppá: mégsem törölték mindenhol Lakatos Márk előadását?
A nagykanizsai Hevesi Sándor Művelődési Központ naptárában továbbra is szerepel Lakatos Márk december 2-i előadása Ízlésed és pofonok címmel, szúrta ki a Magyar Nemzet.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Megindulhat a bérnövekedés az új gazdaságpolitikával
origo.hu
Erős szövetségest kapott Putyin: 277 milliós lakosságú országgal tartanak közös hadgyakorlatot az oroszok
mandiner.hu
Kulcsár Edina magára hagyta 3 hónapos kisfiát, nekiestek a kommentelők
borsonline.hu
Elnökválasztás: menekülnek az amerikai gazdagok az USA-ból – nem remélnek semmi jót
vg.hu
Lebukott! A stúdióban csókolózott új párjával a Dancing with the Stars gyönyörű sztárja
ripost.hu
Szalai Attila váratlan esélyt kaphat, Dárdai lehet előtte a példa
magyarnemzet.hu
Zelenszkij a harmadik világháborúval fenyegető álhírt terjeszt Magyarországról – a válasz is megérkezett
mandiner.hu
Üvegvisszaváltás: ebben az üzletben már azt is szabályozzák, hogy mikor lehet felhasználni a kupont
mindmegette.hu
Állandóan a Tiszával cseszegetnek, de az Robi barátom
mandiner.hu
„Aki szerint a románok elhúznak mellettünk, az költözzön oda” – Orbán Viktor keményen kiosztotta az ellenzéket a parlamentben
mandiner.hu
Mérföldkő a háborúban: ilyet még nem tettek az ukránok (VIDEÓ)
mandiner.hu
Szívszorító: egyetlen szóval búcsúzott édesanyjától Révész Zsuzsa lánya
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.