Ezek lehetnek a kiégés első jelei, de mindig van megoldás

Az egészségfejlesztő-coaching pszichológus a lelki egészség világnapjához kapcsolódóan elmondta, már néhány egyszerű lépéssel sokat tehetünk a mentális jóllétünkért.

Gyerekkorukban még az almáról tanultuk, hogy már napi egy elfogyasztása is távoltartja az orvost. Az MTI cikke szerint egy hosszútávú és nagy mintán alapuló holland vizsgálat egy másik gyümölcsnek tulajdonít komoly betegségmegelőző szerepet.
Naponta egy kis maréknyi dióféleség elfogyasztása csökkentheti a legsúlyosabb, életet veszélyeztető betegségek kialakulásának kockázatát és egyúttal enyhíti ezek lefolyását – írta az International Journal of Epidemology című folyóirat csütörtökön megjelent számában, a hollandiai Maastrichti Egyetem munkatársainak kutatási eredményeit idézve.