Elképesztő hajrá: az utolsó kör előtt csak 12. volt, végül mégis megnyerte a világbajnoki döntőt (VIDEÓ)
Sport
Nem volt leszakadva az élmezőnytől, de így is földöntúli bravúrnak számít, hogy megnyerte a versenyt.
Ft
Ft
14°C
8°C
Akták
AKTA
Háború Ukrajnában AKTA
Választás 2024 AKTA
Háború Izraelben AKTA
Lengyel választás AKTA
Egymillió Találkozás Napja AKTA
Foci Eb 2024 AKTA
Olimpia 2024 AKTA
Amerikai elnökválasztás 2024 AKTA
Árvíz 2024 AKTA
Magyar Péter botrányai AKTA
Vagyonnyilatkozatok 2025 AKTA
Pénzügyi beszámolók AKTA
Tusványos 2025 Előfizetés
10. 06.
hétfő
Fusson a hosszabb életért!
2014. augusztus 06. 06:28
Közismert dolog, hogy a rendszeres futás jót tesz az egészségnek. Viszont olyan jól esik kényelmesnek lenni és arra hivatkozni, hogy erre nincs időnk, márpedig nyilván csak a mindennapi és hosszútávú kocogás ér valamit.
2014. augusztus 06. 06:28
Nos, evvel kapcsolatban van egy jó hírünk! Már a heti egyszeri, akár 10 km-nél rövidebb távú futás is mérhetően meghosszabbítja életünket egy új, nagy léptékű és hosszútávú amerikai kutatás szerint-írja az MTI a Science Daily tudományos-ismeretterjesztő portál cikke alapján.
„A kutatók 55 137, 18-100 éves felnőtt adatait tanulmányozták 15 éven keresztül, hogy megnézzék, összefügg-e a futás és a hosszú élet. A részvevőket megkérték, töltsenek ki egy futási szokásaikról szóló kérdőívet. A vizsgált populáció 24 százaléka vallott úgy, hogy a futás része a szabadidős tevékenységeinek.
A vizsgált időszakban a résztvevők közül 3413-an haltak meg, közülük 1217-en szív- és érrendszeri betegségek miatt.
A nem futókkal összevetve a futók 30 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg bármilyen okból, illetve 45 százalékkal kisebb volt a kockázata a szívbetegség vagy agyvérzés miatt bekövetkező haláluknak. A futók átlagosan három évvel tovább éltek a nem futóknál.
A kutatók ugyanolyan előnyöket mértek - függetlenül attól, milyen hosszan, milyen messze, milyen gyakran vagy milyen gyorsan futott a résztvevő. Korra, nemre, testtömegindexre, egészségi állapotra, dohányzásra vagy alkoholfogyasztásra való tekintet nélkül is azonosak maradtak az előnyök.
Azoknál a résztvevőknél, akik 51 percnél, 10 kilométernél kevesebbet, vagy 10 kilométeres óránkénti sebességnél lassabban, illetve hetente csak egyszer vagy kétszer futottak, kisebb volt a halál kockázata, mint azoknál, akik egyáltalán nem futottak.
D. C. (Duck-chul) Lee, a tanulmány vezető szerzője, az Iowai Állami Egyetem munkatársa szerint az derült ki, hogy akik heti egy óránál kevesebbet futottak, ugyanolyan esélyesek voltak a hosszabb életre, mint akik több mint heti három órát futottak.
Azt is kimutatták, hogy azok számolhattak a legjelentősebb előnyökkel, akik rendszeresen futottak hat éven keresztül. Náluk 29 százalékkal csökkent az elhalálozás."
Forrás: MTI
Agyvérzést kapott Szása, a budapesti állatkert kistigrise – ezt lehet tudni most az állapotáról
A kistigrist CT- és MRI-vizsgálatra is vitték.
Elképesztő statisztikák jöttek ki Szoboszlairól, ezekkel végleg elcsendesítheti a kritikusait
A Liverpool klasszisa ebben a mutatóban biztosan a világ elitjébe tartozik.
„Bevallom, ha elfutunk a Dunakanyarig, Gulyás Gergő győz” – Szabó Bálint futva próbálta felvenni a tempót a kancelláriaminiszterrel (VIDEÓ)
Szürreális jelenetek a botránypolitikustól, aki még egy rövid trombitaszólóval is „megörvendeztette” a tárcavezetőt.
Közölte a Vatikán: ez okozta Ferenc pápa halálát
A hivatalos jelentést Dr. Andrea Arcangeli, a Vatikáni Állam Egészségügyi és Higiéniai Igazgatóságának igazgatója állította ki.
Agyvérzés okozhatta Ferenc pápa halálát
A Vatikán egyelőre nem adott ki részletes tájékoztatást a halál pontos körülményeiről.
Sarokba szorították Magyar Pétert: erre a kínos kérdésre se köpni, se nyelni nem tudott
„Ez a lelketeken szárad” – lesz min gondolkodnia a liberális politikusnak.
Hihetetlen visszaélés az osztrák genderpolitikával: átoperáltatta magát a bordélytulajdonos, hogy női börtönbe kerülhessen
„Különösen örülök a közös zuhanyzásnak és a nőkkel való sétálásnak” – jelentette ki az elítélt.
Összesen 1 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Szörftábor Msza.hu
2014. augusztus 20. 21:19
Ne fusson,szörfözzön !
Válasz erre
0
0