Így „készül” az új Orbán Viktor: vasgolyó és diéta segítségével lendül formába a kormányfő
A miniszterelnök kettlebellel edz heti négy-öt alkalommal, még külföldre is magával viszi a sporteszközöket.
Ft
Ft
6°C
0°C
Teljesen megváltozhat a cukorbetegeknek javasolt étkezési rend
2014. május 19. 02:15
Akinek előfordult már 2-es típusú cukorbetegség a családjában (s azt hiszem, sokan vagyunk így), az tudja, hogy mennyire meg tudja változtatni ez a kór a napi életritmust.
2014. május 19. 02:15
Először is minden beteg a kezébe kap egy tájékoztatót a javasolt és tiltott ételekről, s hogy miből mennyit fogyaszthat. És ez még az egyszerűbb része a dolognak, bár nyilvánvalóan nélkülözhetetlen.
De azonnal megjelenik a protokollban, hogy ettől kezdve napi 2-3 főétkezés helyett
hat táplálkozási alkalomra lesz szükség, mindig kevés fogyasztással. Gondoljuk csak át, hogy ez a mindennapokban mennyi kényelmetlenséggel jár! Nem mehet el a beteg bármikor otthonról, s ha akár csak 3-4 órás elfoglaltsága akad, már csomagolni kell valami ennivalót.
Mégis, mind ez ideig ezt ajánlották az egyetlen módszernek, hogy a vércukorszintet sikerüljön (persze a gyógyszeres terápia és folyamatos ellenőrzés mellett) megfelelő szinten tartani.
Ennek az eddigi gyakorlatnak szögesen ellentmond az a vizsgálat, melyet a prágai Klinikai és Kísérleti Orvostudományi Intézet kutatói végeztek 54 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő önkéntessel. A résztvevőket 2 csoportra osztották.
„Az egyik csoport tagjai napi hatszor étkeztek kis adagokat (A6) tizenkét héten át, majd további három hónapra átváltottak a napi kétszeri, bőséges reggeliből és ebédből álló étrendre (B2). A másik csoport tagjai ennek fordítottját követték. Mindkét étrend átlagosan napi 1700 kalóriát tartalmazott, 500 kalóriával kevesebbet a javasolt napi kalóriabevitelnél.
A B2-es étrendben reggel 6 és 10 óra, majd 12 és 16 óra között ettek a résztvevők, míg a A6-os étrend alapján egész nap falatoztak. A B2 étrendnél átlagosan 1,4 kilogrammal többet fogytak a résztvevők és nagyjából 4 centiméterrel többet veszítettek a derékbőségükből, mint az A6 étrendnél. A naponta kétszer étkezőknek a vércukorszintjük is csökken"- adta hírül a BBC News nyomán az MTI.
„A páciensek tartottak attól, hogy éhesek lesznek estére, ám az éhségérzetük alacsony volt, mivel napközben addig ettek, amíg jól nem laktak. Amikor azonban napi hatszor étkeztek, nem érezték jóllakottnak magukat, ami meglepő volt" - mondta Hana Kahleova, a prágai intézet munkatársa, hozzátéve, hogy az eredmények olyanok számára is hasznosak lehetnek, akik nem küzdenek diabétesszel, csupán szeretnének veszíteni a súlyukból.
„A Diabetes UK nevű jótékonysági szervezetnél dolgozó Richard Elliott arra hívta fel a figyelmet, hogy a mostani eredményeket hosszabb távú, nagyobb volumenű tanulmányokkal kell alátámasztani, mielőtt megváltoztatnák a 2-es típusú cukorbetegséggel élő emberek számára javasolt étkezési előírásokat."- egészíti ki a hírt az MTI.
Botrányos megnyitó után féreg a halban: az olimpikonok szerint az olimpiai falu ételei is befolyásolták a sikert
Sport
Botrányos volt Párizsban az ellátás, a sportolók férgeket is találtak a halban, a probléma még Brüsszelbe is eljutott.
Elhunyt Shelley Duvall amerikai színésznő
Álmában halt meg a cukorbetegség szövődményei miatt
Megérkezett a cukormentes vegetáriánus étrend is
A dietetikusok a tápanyagdúsabb összetevőkre, például a teljes értékű gyümölcsökre, zöldségekre és hüvelyesekre helyezték a hangsúlyt.
Elveszítheti egyik lábujját Schmuck Andor
A politikus elmondta, oxigénfürdőt kap, hogy javuljon az állapota.
Ez a diéta tényleg meghosszabbíthatja az életét!
De számos előnye mellett van egy hátránya is.
MÁV-vezérigazgató: Fagyveszély és havazás is nehezítheti majd a közlekedést
A MÁV-csoportnál elrendelte a téli forgalmi eljárások alkalmazását, a rendkívüli helyzetekre reagálni tudó ügyeleti rend érvényesítését – tájékoztatott Hegyi Zsolt.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Rétvári Bence: Magyar Péter visszaélt képviselői hatalmával - videó
origo.hu
Újabb megdöbbentő lépés Bidenéktől: nemcsak a világháborút robbanthatják ki, milliárdokat is kaszálhatnak
mandiner.hu
3 év után itt vannak az első fotók: Palik László megmutatta szerelmét!
borsonline.hu
Fordulat: Karácsony Gergely döntött a főpolgármester-helyettesekről – óriási meglepetés Budapesten
vg.hu
Kőkemény műveltségi teszt: ha 7-re helyesen válaszolsz, már átlagon felüli vagy!
ripost.hu
Magyar Péter kínos magyarázkodásba kezdett, de nem volt benne sok köszönet
magyarnemzet.hu
Rákérdeztek az Európai Bizottságnál, Magyarország mikor kapja meg a 19 milliárd euróját – a válasz sokatmondó
mandiner.hu
Az újpestiek máris odaszúrtak a Fradinak az NB I legnagyobb rangadója előtt
origo.hu
Oroszország figyelmét is felkeltette: Magyarország légvédelmi rendszereket telepít az ukrán határhoz
mandiner.hu
A Puskás Aréna lelátóján is feltűnt a német szurkolók üzenete Orbán Viktornak (FOTÓ)
mandiner.hu
Zaluzsnij bejelentette: elkezdődött a harmadik világháború
mandiner.hu
Feladta az egyik uniós tagállam: tárt karokkal várnak több százezer migránst
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.