Gyere hozzánk podcastet készíteni!
Bérelhető a Mandiner korszerű stúdiója, mutatjuk a részleteket!
Beszéljünk erről a térképről!
2026. április 30. 22:23
Magyarországon a felnőttek 36,4%-a küzd elhízással – ez magas szám!
2026. április 30. 22:23
Beszéljünk erről a térképről! 
Magyarországon a felnőttek 36,4%-a küzd elhízással – ez magas szám! Ez egy nagyon összetett probléma, amit már egyre inkább betegségként tartanak számon.
Miközben Ön ezt olvassa, valaki máshol már kattintott erre:
Gyere hozzánk podcastet készíteni!
Tovább a cikkhez
Összetett kérdés, hiszen az életünk rengeteg területe befolyásolja a testsúlyunkat és az elhízást: az életmódunk, stressz, alvás, környezet, szokások, genetika, de hatással lehetnek betegségek és a gyógyszerek is. Éppen ezért van, akinek kifejezetten nehéz ezzel a problémával megküzdenie.
Amiért fontos beszélni róla, az a magas egészségügyi kockázat. A túlsúly és az elhízás növeli többek között a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, rákos daganatok kialakulásának esélyét, és a várható élettartamot is csökkentheti az állapot súlyosságától függően.
Mit lehet tenni?
Kezdjük kicsiben: A séta a legalulértékeltebb mozgásforma! 
Már napi 10–20 perc séta is számít. (sokat!)
Cukros italok elhagyása: Helyettük igyunk vizet, vagy saját magunk által készített teát.
Fél tányér zöldség: Nézzük meg, milyen tényérmodellt javasol a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.
Alvás és napi rutin: Figyeljünk az alvásunkra, nézzük meg, mik befolyásolják az alvásunk minőségét és hogyan tehetünk a rendszeresebb életritmus kialakításáért.
Kérjünk segítséget! Nem vagyunk egyedül: forduljunk háziorvosunkhoz, vagy kérjük dietetikus és mozgásterapeuta segítségét!
Magyarországon a felnőttek közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, és minden negyedik gyermek is érintett. Ez tehát nem egyéni kérdés és felelősség, hanem közös társadalmi kihívás.
Miközben Ön ezt olvassa, valaki máshol már kattintott erre:
Gyere hozzánk podcastet készíteni!
Tovább a cikkhez
Kovács Ákos először beszélt daganatos betegségéről: „Ha nem lettem volna hívő, most hívővé váltam volna” (VIDEÓ)
Az énekes kiemelte, nem a saját betegségét szeretné a középpontba állítani, hanem azt a hitbéli megerősödést és kegyelmet, amelyet az út során átélt.
Félrement politikai sakkjátszma: Magyar már most politikai veszteségeket könyvelhet el
Zavarodottsághoz és értetlenséghez vezetett tiszás körökben az új köztársasági elnök körül megindult hercehurca, elsősorban Magyar Péter kapkodó és önkényes kommunikációja miatt. Kacsoh Dániel elemzése.
Sörözés utáni párhuzamos univerzumok, melyek sosem fognak találkozni
Szuverenitást védeni csak úgy lehet, ha az ember valóban szuverenitást véd, nem csak dumál róla. Ha csak dumál róla, hülyét csinál magából. Győrffy Ákos írása.
Hétvégi orvlövészek és hullámzó horizont a víz alatt – Libri-könyvajánló
Oknyomozó munka, négykezes és gyászfeldolgozás.
Kínai kisvilág Magyarországon: bebarangoltuk a budapesti Chinatown-t
Kici, olcó, ezeöccá – sokáig ezek a sztereotip szavak jutottak eszünkbe, ha az itt élő kínaiak kerültek szóba. Az utóbbi évtizedekben azonban nagyot fordult a világ: felértékelődtek a magyarok szemében a kínai termékek és a kínai kultúra.
Ezért állok értetlenül Polgár Judit tegnapi, gyorsított tempójú jelölése előtt
A társadalmi egyeztetés érdemben még el sem tudott kezdődni.
Rajtam kívül egész Magyarországon nem volt barátja: Bercsényi Miklós élete
Bercsényi Miklós hűséges barátja volt II. Rákóczi Ferencnek, a száműzetésbe is követte a nála 15 évvel fiatalabb fejedelmet.
Kovács Ákos először beszélt daganatos betegségéről: „Ha nem lettem volna hívő, most hívővé váltam volna” (VIDEÓ)
Az énekes kiemelte, nem a saját betegségét szeretné a középpontba állítani, hanem azt a hitbéli megerősödést és kegyelmet, amelyet az út során átélt.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend: