alváshiány

Lelepleztük az éjszaka mestereit – ezek a szokások aranyat érnek

Az alvás minősége alapvetően határozza meg a mentális és fizikai egészségünket. Az alvási szokások nem velünk született adottságok, hanem tanulható minták, amelyeket tudatosan alakíthatunk.

p

1

1

0

Jó, hogy van a Sziget Fesztivál, köszi – de vagy százezren nem tudunk ám aludni tőle

Legyen szigeten, de egy másikon: Csepelen, ahol a lőtéri kutyát sem zavarná!

p

51

18

142