Osztrák lap: Árvíz van, meleg volt, ideje volna a Zöldekre szavazni
A Wiener Zeitungnál nem értik, miért nem szavaznak a hőhullám és az árvíz ellenére az osztrákok az egyetlen olyan pártra, amely a klímaváltozás ellen küzd.
Ft
Ft
4°C
3°C
Akták
AKTA
Háború Ukrajnában AKTA
Választás 2024 AKTA
Háború Izraelben AKTA
Lengyel választás AKTA
Egymillió Találkozás Napja AKTA
Foci Eb 2024 AKTA
Olimpia 2024 AKTA
Amerikai elnökválasztás 2024 AKTA
Árvíz 2024 AKTA
Magyar Péter botrányai Előfizetés
12. 12.
csütörtök
Néhány jó tanács kánikulában
2014. június 11. 04:55
Hiába járunk még csak az elején a júniusnak, máris itt az első hőséghullám, megdőlt a melegrekord is Budapesten. Ilyenkor még kevésbé szoktunk hozzá, nehezebben is viseljük, gyakran viszont úgy örülünk a melengető napsütésnek, hogy könnyelművé válunk. Mire vigyázzunk különösen ezekben a napokban?
2014. június 11. 04:55
Az első, s a legfontosabb: fogyasszunk sok folyadékot! Sajnos sok ember hajlamos arra, hogy megfeledkezzen a vízpótlásról, nem is érzik a szomjúságot. Midenképpen ügyeljünk arra, hogy legalább 3 liter legyen a folyadékbevitelünk. A szeszes italok kifejezetten kerülendők, lassítják a keringést, ráadásul dehidratálnak. Ajánlott viszont: víz, tea (akár forrón is), cukor- és szénsavmentes üdítő, sőt akár aludttej vagy paradicsomlé.
Ezekben a napokban nem ajánlatos a sok hús vagy a nehéz ételek fogyasztása, csak növelik a hőérzetünket, együnk inkább könnyű ételeket vagy még inkább leveseket!
Természetesen akinek lehetősége van rá, töltse a 11-15 óra közti időszakot hűvös, elsötétített szobában, de legalább árnyékban! Különösen ügyeljünk a csecsemőkre és a kisgyermekekre, ne legyenek kitéve a tűző napnak! Az OMSZ figyelmeztetett, hogy ezekben a napokban olyan erős UV-B sugárzás várható, hogy akár 15-20 perc alatt is leéghetünk, legyünk hát különösen óvatosak!
S ha még a nyaralás ideje nem is jött el számunkra, azért az akár napi többszöri hideg vagy langyos vizes zuhanyozás, mosdás nemcsak jólesik, de jót is tesz a felhevült szervezetnek.
Gondoljunk arra is, hogy az izzadással nemcsak folyadékot, hanem sót is veszítünk, ezt is pótolnunk kell!
Végül pedig várjuk a csütörtököt, amikor az előrejelzések szerint végre enyhül a forróság!
Kánikula után igazi ősz: nem csoda, ha szétszakad a fejünk
A komoly fronthatások megterhelik a szervezetet, mutatjuk, hogy lehet küzdeni ezek ellen.
Beköszöntött a karácsonyi szezon az áruházakban, hiába van 30 fok – és az is kiderült, miért
Már ünnepi csokoládékat is lehet kapni.
Vigyázzanak a gyerekeikre! Komoly veszély fenyeget a tanévkezdésnél
Iszonyú forróságra kell számítani, a hétvégén is.
Fuldoklik a főváros a hőségtől – Karácsony Gergely egyetlen ígérete sem teljesült
A nyár elején a főpolgármester párakapukat, ivókutakat ígért, ehelyett van lebetonozott Blaha Lujza tér és egy kánikulában szenvedő Budapest.
Váratlan fordulat: ezért kapott lendületet a forint
Nem várt pálfordulást hozott a Fitch döntése: nemhogy elmaradt a leminősítés, de még javultak is a kilátások, szembemenve a pesszimista várakozásokkal. Az infláció csökkenése, a költségvetési egyensúly helyreállása és a gazdasági növekedés dinamizálódása meggyőzte a hitelminősítőt, ami a forintnak is lendületet adott.
Orbán Balázs kulcskérdésekről egyeztetett az Egyesült Államok megválasztott alelnökével
A miniszterelnök politikai igazgatója JD Vance-szel telefonált.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Mégsem úszhatja meg büntetlenül Till Tamás gyilkosa?
origo.hu
Álomsorsolás 2.0 – megint előre örülnek Magyarországnak a norvégok, akik a 2016-os foci Eb előtt már jól pofára estek!
mandiner.hu
"Törvényszerű volt a bukása" - ezért nem kellett Debrecenben a Fradi volt edzője
metropol.hu
Káromkodással fejezte ki véleményét Pécs polgármestere a közgyűlésen + videó
hirtv.hu
„Veled az élet” – Szabó Zsófi tündéri fotón mutatta meg ritkán látott kisfiát, Mendelt
metropol.hu
Brüsszel meghajolt Szlovákia előtt
vg.hu
Lakmusz, segíts! Elkélne itt némi sürgős tényellenőrzés Magyar Péter háza táján!
mandiner.hu
Gyászoló csapattársuknak üzentek a BL-hősök a szörnyű tragédia után – galéria
origo.hu
Ez a Brüsszel leckézteti Budapestet?
mandiner.hu
Az új jogállamisági biztos rendszabályozást emleget, de adna még esélyt a magyar kormánnyal való megegyezésre
mandiner.hu
Megvan, ki áll a dubaji csokiőrület mögött!
mandiner.hu
Uniós tagállam vezetője állt ki Orbán mellett: Magyarország baráti ország, szerintem ne bojkottáljuk!
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.