Osztrák lap: Árvíz van, meleg volt, ideje volna a Zöldekre szavazni
A Wiener Zeitungnál nem értik, miért nem szavaznak a hőhullám és az árvíz ellenére az osztrákok az egyetlen olyan pártra, amely a klímaváltozás ellen küzd.
Ft
Ft
6°C
0°C
Néhány jó tanács kánikulában
2014. június 11. 04:55
Hiába járunk még csak az elején a júniusnak, máris itt az első hőséghullám, megdőlt a melegrekord is Budapesten. Ilyenkor még kevésbé szoktunk hozzá, nehezebben is viseljük, gyakran viszont úgy örülünk a melengető napsütésnek, hogy könnyelművé válunk. Mire vigyázzunk különösen ezekben a napokban?
2014. június 11. 04:55
Az első, s a legfontosabb: fogyasszunk sok folyadékot! Sajnos sok ember hajlamos arra, hogy megfeledkezzen a vízpótlásról, nem is érzik a szomjúságot. Midenképpen ügyeljünk arra, hogy legalább 3 liter legyen a folyadékbevitelünk. A szeszes italok kifejezetten kerülendők, lassítják a keringést, ráadásul dehidratálnak. Ajánlott viszont: víz, tea (akár forrón is), cukor- és szénsavmentes üdítő, sőt akár aludttej vagy paradicsomlé.
Ezekben a napokban nem ajánlatos a sok hús vagy a nehéz ételek fogyasztása, csak növelik a hőérzetünket, együnk inkább könnyű ételeket vagy még inkább leveseket!
Természetesen akinek lehetősége van rá, töltse a 11-15 óra közti időszakot hűvös, elsötétített szobában, de legalább árnyékban! Különösen ügyeljünk a csecsemőkre és a kisgyermekekre, ne legyenek kitéve a tűző napnak! Az OMSZ figyelmeztetett, hogy ezekben a napokban olyan erős UV-B sugárzás várható, hogy akár 15-20 perc alatt is leéghetünk, legyünk hát különösen óvatosak!
S ha még a nyaralás ideje nem is jött el számunkra, azért az akár napi többszöri hideg vagy langyos vizes zuhanyozás, mosdás nemcsak jólesik, de jót is tesz a felhevült szervezetnek.
Gondoljunk arra is, hogy az izzadással nemcsak folyadékot, hanem sót is veszítünk, ezt is pótolnunk kell!
Végül pedig várjuk a csütörtököt, amikor az előrejelzések szerint végre enyhül a forróság!
Kánikula után igazi ősz: nem csoda, ha szétszakad a fejünk
A komoly fronthatások megterhelik a szervezetet, mutatjuk, hogy lehet küzdeni ezek ellen.
Beköszöntött a karácsonyi szezon az áruházakban, hiába van 30 fok – és az is kiderült, miért
Már ünnepi csokoládékat is lehet kapni.
Vigyázzanak a gyerekeikre! Komoly veszély fenyeget a tanévkezdésnél
Iszonyú forróságra kell számítani, a hétvégén is.
Fuldoklik a főváros a hőségtől – Karácsony Gergely egyetlen ígérete sem teljesült
A nyár elején a főpolgármester párakapukat, ivókutakat ígért, ehelyett van lebetonozott Blaha Lujza tér és egy kánikulában szenvedő Budapest.
Döbbenetes kép Dobogókőről: leesett az első hó, még a hókotró se bírta
Milyen csodás ez a nap.
Szem nem marad szárazon: Szoboszlairól olyan történet terjed a neten, ami végleg legendává emeli
A magyar válogatott csapatkapitánya nem felejtette el ígéretét.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Mutatjuk, így néz ki VV Fanni gyilkosa - videó
origo.hu
Brüsszelben és Bécsben is felkapták a fejüket: fontos versenyt nyert meg Budapest
mandiner.hu
Sikított a fájdalomtól: borzalmas, amin keresztül ment Harry herceg
borsonline.hu
Orbán Viktor a Kossuth rádió reggeli műsorában ad interjút + videó
hirtv.hu
Szalah kezdhet csomagolni, megvan a gólerős utódja
ripost.hu
Nagy Feró komoly gyanúba keveredett + videó
magyarnemzet.hu
Zaluzsnij bejelentette: elkezdődött a harmadik világháború
mandiner.hu
Ezért az almáért vannak most megőrülve a magyarok, nagyon lédús, zamatos és ropogós
mindmegette.hu
Feladta az egyik uniós tagállam: tárt karokkal várnak több százezer migránst
mandiner.hu
Putyin szerint mindenki téved: nem volt itt semmiféle interkontinentális ballisztikus rakéta
mandiner.hu
Drámai fordulatra készül Putyin: a fegyverszállító országoknak üzent
mandiner.hu
Két országban is rettegnek: Magyarország területeket vesz el tőlük a háború után
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.