Osztrák lap: Árvíz van, meleg volt, ideje volna a Zöldekre szavazni
A Wiener Zeitungnál nem értik, miért nem szavaznak a hőhullám és az árvíz ellenére az osztrákok az egyetlen olyan pártra, amely a klímaváltozás ellen küzd.
Ft
Ft
14°C
3°C
Néhány jó tanács kánikulában
2014. június 11. 04:55
Hiába járunk még csak az elején a júniusnak, máris itt az első hőséghullám, megdőlt a melegrekord is Budapesten. Ilyenkor még kevésbé szoktunk hozzá, nehezebben is viseljük, gyakran viszont úgy örülünk a melengető napsütésnek, hogy könnyelművé válunk. Mire vigyázzunk különösen ezekben a napokban?
2014. június 11. 04:55
Az első, s a legfontosabb: fogyasszunk sok folyadékot! Sajnos sok ember hajlamos arra, hogy megfeledkezzen a vízpótlásról, nem is érzik a szomjúságot. Midenképpen ügyeljünk arra, hogy legalább 3 liter legyen a folyadékbevitelünk. A szeszes italok kifejezetten kerülendők, lassítják a keringést, ráadásul dehidratálnak. Ajánlott viszont: víz, tea (akár forrón is), cukor- és szénsavmentes üdítő, sőt akár aludttej vagy paradicsomlé.
Ezekben a napokban nem ajánlatos a sok hús vagy a nehéz ételek fogyasztása, csak növelik a hőérzetünket, együnk inkább könnyű ételeket vagy még inkább leveseket!
Természetesen akinek lehetősége van rá, töltse a 11-15 óra közti időszakot hűvös, elsötétített szobában, de legalább árnyékban! Különösen ügyeljünk a csecsemőkre és a kisgyermekekre, ne legyenek kitéve a tűző napnak! Az OMSZ figyelmeztetett, hogy ezekben a napokban olyan erős UV-B sugárzás várható, hogy akár 15-20 perc alatt is leéghetünk, legyünk hát különösen óvatosak!
S ha még a nyaralás ideje nem is jött el számunkra, azért az akár napi többszöri hideg vagy langyos vizes zuhanyozás, mosdás nemcsak jólesik, de jót is tesz a felhevült szervezetnek.
Gondoljunk arra is, hogy az izzadással nemcsak folyadékot, hanem sót is veszítünk, ezt is pótolnunk kell!
Végül pedig várjuk a csütörtököt, amikor az előrejelzések szerint végre enyhül a forróság!
Kánikula után igazi ősz: nem csoda, ha szétszakad a fejünk
A komoly fronthatások megterhelik a szervezetet, mutatjuk, hogy lehet küzdeni ezek ellen.
Beköszöntött a karácsonyi szezon az áruházakban, hiába van 30 fok – és az is kiderült, miért
Már ünnepi csokoládékat is lehet kapni.
Vigyázzanak a gyerekeikre! Komoly veszély fenyeget a tanévkezdésnél
Iszonyú forróságra kell számítani, a hétvégén is.
Fuldoklik a főváros a hőségtől – Karácsony Gergely egyetlen ígérete sem teljesült
A nyár elején a főpolgármester párakapukat, ivókutakat ígért, ehelyett van lebetonozott Blaha Lujza tér és egy kánikulában szenvedő Budapest.
Szexuális zaklatással vádolják a fővádlót
Külföld
Megszólalt az ügyben a magyar külügy is, alapos és gyors vizsgálatot követelnek Karim Khan ügyében.
Ezúttal Kanada próbálja megmenteni Ukrajnát
Külföld
Justin Trudeau bőkezűsége légvédelmi rendszerek képében jelenik meg.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Orbán Viktor ismét felmosta a padlót a baloldallal
origo.hu
Amerikai elnökválasztás: A kampányfinisben legnagyobb riválisa is beállt Donald Trump mögé
mandiner.hu
Keressük a szavakat, de nem találjuk: bejelentette a magyarok kedvenc sorozatszínésze, hogy rákos
metropol.hu
Magyarország: elfelejtve – egy külföldi földrajzkönyvből kifelejtették hazánkat
vg.hu
Lebukott! A stúdióban csókolózott új párjával a Dancing with the Stars gyönyörű sztárja
ripost.hu
Mozog a Kárpát-medence: több száz földrengést regisztráltak
vg.hu
Trump vagy Harris: hogy állnak a választást eldöntő csatatérállamok Amerikában?
mandiner.hu
7 mennyei finom vaníliás kifli, amivel nem kell megvárnod az ünnepeket
mindmegette.hu
Eljött a pillanat: Az ukránok először csaptak össze észak-koreai katonákkal – Oroszországban
mandiner.hu
Kínok között pusztult el az első szovjet űrhajós, mégis azt hazudták, boldogan csóválja a farkát a világűrben
mandiner.hu
Visszavonulásának okairól vallott Azahriah
mandiner.hu
Nem hallgatnak a románok a magyar ellenzékre, tömegével hagyják el hazájukat
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.