Létezik teljesen biztonságos sport egy gyermeksebész szemével? Persze. A sakk

Az én időmben a bicikli volt a menő ’guruló sport’. Később bejött a BMX és az úgynevezett félcsövek. Beszállingóztak az udvarokra a rollerek, a görkorcsolyák. Megjelentek a deszkák és velük együtt a deszkások, kialakult egy nagyon mély és változatos szubkultúra. Újabban pedig az extrém rolleresek ékeznek hozzánk mentővel egyenesen a félcsőből a híd alól.

De a longboard is várja a versenyzőit, az elektromos roller pedig sokszor rettegésben tartja a városlakókat és a használóit egyaránt. De nézzük ezt meg kicsit közelebbről. Akkor most pánikoljak, ha gyerekem görkorit akar vagy rámpán ugrálni netán a lépcső korlátján deszka lapjával lehajtani? 

Egyrészt az a dolgunk nem? Másrész így is úgy is fog valamennyit rettenetesen izgulni. De nem az a megoldás. A megoldás az, hogy a guruló sporteszközöket érdemes nekünk is kicsit jobban megismerni, és átlátni, hogy melyik az, amelyik az én gyerekemnek, hiszen mindenkinél jobban ismerem, a megfelelő. Jómagam például híresen jó egyensúlyérzékkel rendelkezem és rendkívül jól tudok virtuális sport játékokat játszani, guruló széken, kb. ennyi…

Egyre több szakfolyóirat cikkezik a világ minden táján arról, hogy ne azt a sportot űzze a gyerekünk amelyiket mi kiválasztunk neki, vagy amelyiket a szomszéd űzi, ezért nekünk is izgalmasabb. Érdemes szakértővel megbeszélni mi legyen a megfelelő sportág.

Több mindent kipróbálni, mielőtt közösen meghozunk egy döntést. Ma már nálunk is elérhetőek sportágválasztó események, ahol profi sportolók, pedagógusok segítenek meghozni ezt az akár életre szóló döntést. Nem mindegy, a mi esetünkben pl., bicikli, deszka és roller fajtája, magassága stb. Kérdezzünk tőlük!

Alapvetően elmondható, hogy mint minden balesetnél, itt is a cél a megelőzés. A leggyakoribb sérülések gyermekkorban a fejsérülések. Ebbe a banálistól az egészen komoly sérülésekig minden belefér. Ezt nagyon egyszerűen meg tudjuk előzni, azzal, ha sisakot választunk a kis sportolóknak. A sisak megfelelő mérető és fajtájú kell legyen.

A gyermek sisak viselésének az egyik legfontosabb feltétele az, hogy mi is viseljük. Ugyecsak? A gyerekek mintakövetők. Apa és anya is hordja a sisakot, akkor ő is fogja, és nem csak az utca végéig, ahol már nem látjuk.

Korcsolyázáskor külön védelmet kell biztosítani a térdeknek, csuklónak. De nem ritka a könyök zúzódás sem. „Túl közel mentem az oszlophoz?” – típusú sérülésekkel. Tartsuk szem előtt, hogy az irodalmi adatok szerint a legtöbb gyermek 9 éves kora körül tanulja meg testének a pontos koordinációját. Fontos megbeszélni mit szabad és mit nem. Meddig lehet elmenni, melyik utcákat kerüljük.

És egy igazán apás feladat: tanítsuk meg a KRESZ-t a gyerekeknek. Akár gyalog, akár gurulva közlekedik. Elengedhetetlen, hogy tőlünk tudja meg a szabályokat és ne a társaitól sajátítsa el azt. Ha közlekedünk nagyon sokszor látjuk, hogy a biciklis társaink nem tartják be a KRESZ-t körülöttünk. Ezt a gyermekeink is látják, el kell nekik mondanunk, hogy ez egy nagyon nem jó dolog. És mi magunknak kell példával járjunk előttük! 

Röviden és tömören:

Megütötte a fejét, de nem esek pánikba:

• a pukli mindig nagyobb, feltűnőbb mert alatta a kemény koponya „kidomborítja” azt
• ha a gyermek aluszékony hagyjuk aludni, pihenni akar és jól teszi azt
• egy hányás nem hányás  
• a zúzódást fertőtlenítem minden esetben
• 24 órán keresztül ingerszegény környezetben kérem, hogy pihenjen és folyamatosan a szemem előtt van

Megütötte a fejét, de orvoshoz viszem:

• ha nem emlékszik hogyan történt, akkor is ha jól van
• ha többször hány, többször öklendezik
• ha látászavarról számol be
• ha furcsán beszél, ’valami nem stimmel’ vele
• ha panaszai nem csökkenek vagy múlnak, hanem romlanak

Megütötte a térdét, könyökét, csuklóját, bokáját:

• alkalmazzuk a hármas szabályt: 1 - felpolcolom, 2 - sportkrémet kenek rá, 3 – befáslizom
• ha 3 nap múlva nem javul, orvoshoz viszem

Nyitókép: Pixabay