– Ez egy hosszú, több éves folyamat eredménye volt. Még az egyetemen, a kardiológián kísérleteket végeztünk a szív állapotával kapcsolatban. A PhD kutatási témám is az volt, hogy egy egyszeri futásnak milyen védőhatása van a szívinfarktus okozta halálozással szemben. Folyamatosan bújtam a szakirodalmat, majd 2010 környékén szembesültem azzal, hogy az életmódorvostan, angolul Lifestyle Medicine már bizonyítékokon alapuló tudományággá fejlődött a nagyvilágban. Úgy véltem, érdemes foglalkozni vele, mert ma már nem csak azt tudjuk, hogy mozogni kell, de azt is meg tudjuk mondani, hogy mennyit, milyen gyakran, és ez konkrétan milyen nyereségekkel jár az egészségre nézve.
– Egy már kialakult kórállapotot vissza lehet-e fordítani vagy javítani mozgással?
– Minél előrehaladottabb az állapot, annál nehezebb. De a szakma, így pl. magas vérnyomás eseten a Magyar Hypertonia Társaság is azt mondja, bármilyen szintű a vérnyomásemelkedés, bármilyen károsodás érte a szerveket, minden állapotban szükséges az életmódváltoztatás, ugyanis minden károsodás javítható, de legalábbis lassítható.