A legtöbbünknek nem könnyű feldolgozni, hogy a koronavírus-járvány miatt a mindennapi életünk kizökkent a megszokott kerékvágásból, ám mindenkinek be kell látnia: most a felelősségteljes döntés az, ha önkéntes karanténba vonulunk a következő hetekre, esetleg hónapokra. Egyfelől azért, hogy ne fertőződjünk meg, másrészt azért, hogy ne adhassuk tovább a kórt a közvetlen környezetünkben lévőknek, különös tekintettel az idősekre. A kényszerpihenő alatt is fontos, hogy figyeljünk fizikai és mentális egészségünkre, s igyekezzünk hasznosan eltölteni a hirtelen ránk zúduló szabadidőt. Íme néhány tanács ahhoz, hogy elviselhetőbb legyen az átmeneti bezártság.
Könyvek, sorozatok, filmek
Régóta el nem olvasott könyvek, meg nem nézett filmek: most végre bepótolhatjuk a mulasztásokat.
Kell egy napirend!
Az első és legfontosabb lépés, hogy alakítsuk ki a napi rutinunkat. Egy fix napirend segít abban, hogy ne folyjon szét a huszonnégy óra, és jusson mindenre idő.
Mozgás
A testi-lelki egészség megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy otthon is figyeljünk a mozgásra. Sok hasznos tippet lehet kapni élőben közvetített edzésekből, például aerobikedzőktől, jógaoktatóktól. Ha valaki korábban nem sportolt, itt a remek lehetőség, hogy elkezdjen egy mozgásformát.
Főzés
Keresve sem találhatnánk jobb alkalmat arra, hogy elfoglaljuk a konyhát, és megtanuljunk elkészíteni olyan ételeket, amilyenekre egyébként nem lenne időnk.
Rend a lelke mindennek
Végezzük el a halogatott nagytakarítást, lomtalanítsunk, rendszerezzük a lakásban fellelhető tárgyakat.
Hobbi
Ha úgy döntenénk, hogy valami új hobbi elsajátítására fordítanánk az időnket, erre is számtalan lehetőség kínálkozik. Többek között online zene- és rajztanfolyamok között válogathatunk.
Társasjáték, online játékok
Kiváló alkalom ez, hogy a család elővegye a régóta a polcon porosodó társasjátékokat. Ha egyedül vagyunk, az internetes játékok segíthetnek az unaloműzésben.
Kultúra
A kultúrát sem kell nélkülözni ezekben a hetekben: számos múzeum látogatható az interneten, és rengeteg zenekar ad karanténkoncertet.
Tanulás
Itt az ideális idő egy új idegen nyelv elsajátítására vagy a megkopott nyelvtudás felfrissítésére. Ebben számos nyelvtanfolyam vagy akár a gyerekek is segíthetnek.
Kertészkedés
Az eheti Hotel Lentulai vendége Marsi Anikó volt, aki meglepő őszinteséggel beszélt arról a hét évről, amikor háztartásbeliként nevelte gyerekeit, és hiába vágyott vissza a képernyőre, senki nem kereste meg.
Kíváncsian várjuk, hányan maradnak ügynökök így a terepen, hogy le kell költözniük az emberek közé a hóhatár feletti villából.
A miniszterelnök a Kossuth Rádió reggeli műsorában azt mondta, a tiszás politikusok nemhogy nem szégyellik, hogy a saját országuk ellen dolgoznak, hanem büszkék, rá és ez a céljuk.
Most azt a tizenöt mérföldkövet idézzük fel, amelyek alapvetően befolyásolták a történéseket.
Úgy néz ki kezdenek elcsitulni az indulatok.
A nyolcadik évad első epizódjában négy külföldi származású személyt mutatnak be, akik a Kárpát-medencében leltek otthonra.
Mao Ning szerint gond van az EU vezetőinek fejében.
Világjárványoktól, természeti katasztrófáktól és fegyveres konfliktusoktól tartanak.
