Ezek az utolsó pillanatok: az elemzők kimondták, melyik párt az esélyesebb a választás megnyerésére
Az sem rejtették véka alá: mennyire valószínű, hogy végső eredményt lehet majd hirdetni vasárnap este.
Miért olyan népszerű a teljesítménytúrázás?
2017. március 21. 12:22
A tavaszi időszak kiválóan alkalmas a természetjárásra, túrázásra. Manapság egyre divatosabb a teljesítménytúrázás, hazai vidékeken akár minden hétvégére találhatunk egy-egy kihívást jelentő teljesítménytúrát.
2017. március 21. 12:22
„Mitől teljesítménytúra?
A teljesítménytúrák legfőbb ismérve, hogy adott szintidőn belül, kijelölt útvonalon, meghatározott ellenőrzőpontok érintésével kell teljesíteni. A nevezéseknél megválaszthatjuk az edzettségi szintünknek megfelelő távot és szintemelkedést. Nem versenytúra: a sikeres teljesítést a szintidőn belüli beérkezés és az ellenőrzőpontokon begyűjtött pecsétek jelentik. Emellett motiváló erő mások jelenléte, a közös cél, a szervezők buzdítása. A nagyobb távokhoz (30+) edzésben kell lenni. Nem úgy megy, hogy csak fogom magam, és elindulok.
Bárki tud gyalogolni, ez tény. De figyeljünk arra, hogy fizikai adottságainknak és edzettségünknek megfelelő távot és terepviszonyokat válasszunk!
A fokozatosság alapszabály: idővel az izmaink, a boka és térd egymáshoz viszonyuló munkája, a törzs tartóizmai is hozzáedződnek a terheléshez, ám fontos, hogy ezek megerősödése nélkül könnyen túlterhelhetjük magunkat, és ennek az ízületek isszák meg a levét!
Miért lehet »rákattanni«?
- Mert a természetközeliség valami egészen magával ragadó érzést ad, mintha az egész világ nyitott lenne előttünk, és mintha mi magunk is kinyílnánk a világ befogadására.
- Mert a teljesítménycélok növelésével újabb és újabb kihívásra és sikerélményre tehetünk szert.
- Mert fejlődünk: nemcsak a fizikai állóképességünk, hanem a lelki edzettségünk, önismeretünk növelésére is kiváló.
- Mert az egyik legjobb stresszlevezető: magunk mögött hagyjuk a várost, a fókusz az útvonalon, célra tartunk, és »csak« megyünk.
- Tanít a környezetvédelemre is: megérezhetjük, hogy tehetünk érte. Megtapasztalni ezt testközelben szintén nagyon jó érzés. Például sok túrán saját pohárba adnak inni, ami nagyon jó kezdeményezés, és kiválóan nevel a környezettudatosságra – amellett, hogy szimbolikus is: ha vigyázok arra, ami az enyém, megóvom azt, ami mindenkié.”
(...)
Miközben Ön ezt olvassa, valaki máshol már kattintott erre:
Ez lehet a választások legnagyobb meglepetése: nem akkor hirdethetnek végeredményt, amikor mindenki gondolná
Tovább a cikkhez
Bárhogy is nézzük, ez a választás nem szól másról, mint Orbán Viktorról
Ne legyünk restek a célegyenesben megtenni minden tőlünk telhetőt, hogy megértessük ezt azokkal is, akikben sikeresen szították fel az önpusztító gyűlölet tüzét! Máthé Zsuzsa írása.
Valami elmaradt a kampányban, és talán ez a legnagyobb probléma
Milyen országban élünk, és ehhez képest milyen országban szeretnénk élni a következő négy évben?
A választás tétje az, hogy Magyarország magyar ország marad, vagy az újnémet Negyedik Birodalom részévé válik
A nyugatiak száz évvel ezelőtt egyszer már az életünkre törtek.
Orbán felrakta Budapestet a világsport térképére | Sebastian Coe a MAXIMÁBAN
Belföld
A sport ma már a globális erőviszonyok része: háborúk, gazdasági válságok és geopolitikai feszültségek alakítják a versenyeket – hangsúlyozta Sebastian Coe, a Nemzetközi Atlétikai Szövetség elnöke. Ebben a közegben Budapest stabilitásával és szervezési erejével kulcshelyszínné vált.
Orbán Viktor édesanyja: Neki ez nem foglalkozása, hanem hivatása
Belföld
A kormányfő édesanyja azt is elárulta, mit tisztel a leginkább a fiában.
Kárpátalja legismertebb arcai buzdítanak szavazásra a nemzeti kormány mellett
A legsanyargatottabb elszakított országrészből nézve látszik a legtisztábban, ki képviseli a magyar érdeket.
Kifakadt a Szegedről kirúgott világklasszis: óriásit csalódott a magyar klubban
A Tisza-parti klub egyoldalúan felbontotta a BL-győztes sztárjátékos szerződését.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend: