Igen, a hír igaz, én vagyok a Tisza párt jelölt jelöltje Györ-Moson-Sopron 07. OEVK-ban
Nincs is ilyen választókerület, de érdekel amúgy ez valakit?
Miért olyan népszerű a teljesítménytúrázás?
2017. március 21. 12:22
A tavaszi időszak kiválóan alkalmas a természetjárásra, túrázásra. Manapság egyre divatosabb a teljesítménytúrázás, hazai vidékeken akár minden hétvégére találhatunk egy-egy kihívást jelentő teljesítménytúrát.
2017. március 21. 12:22
„Mitől teljesítménytúra?
A teljesítménytúrák legfőbb ismérve, hogy adott szintidőn belül, kijelölt útvonalon, meghatározott ellenőrzőpontok érintésével kell teljesíteni. A nevezéseknél megválaszthatjuk az edzettségi szintünknek megfelelő távot és szintemelkedést. Nem versenytúra: a sikeres teljesítést a szintidőn belüli beérkezés és az ellenőrzőpontokon begyűjtött pecsétek jelentik. Emellett motiváló erő mások jelenléte, a közös cél, a szervezők buzdítása. A nagyobb távokhoz (30+) edzésben kell lenni. Nem úgy megy, hogy csak fogom magam, és elindulok.
Bárki tud gyalogolni, ez tény. De figyeljünk arra, hogy fizikai adottságainknak és edzettségünknek megfelelő távot és terepviszonyokat válasszunk!
A fokozatosság alapszabály: idővel az izmaink, a boka és térd egymáshoz viszonyuló munkája, a törzs tartóizmai is hozzáedződnek a terheléshez, ám fontos, hogy ezek megerősödése nélkül könnyen túlterhelhetjük magunkat, és ennek az ízületek isszák meg a levét!
Miért lehet »rákattanni«?
- Mert a természetközeliség valami egészen magával ragadó érzést ad, mintha az egész világ nyitott lenne előttünk, és mintha mi magunk is kinyílnánk a világ befogadására.
- Mert a teljesítménycélok növelésével újabb és újabb kihívásra és sikerélményre tehetünk szert.
- Mert fejlődünk: nemcsak a fizikai állóképességünk, hanem a lelki edzettségünk, önismeretünk növelésére is kiváló.
- Mert az egyik legjobb stresszlevezető: magunk mögött hagyjuk a várost, a fókusz az útvonalon, célra tartunk, és »csak« megyünk.
- Tanít a környezetvédelemre is: megérezhetjük, hogy tehetünk érte. Megtapasztalni ezt testközelben szintén nagyon jó érzés. Például sok túrán saját pohárba adnak inni, ami nagyon jó kezdeményezés, és kiválóan nevel a környezettudatosságra – amellett, hogy szimbolikus is: ha vigyázok arra, ami az enyém, megóvom azt, ami mindenkié.”
(...)
Vályi István hiába gyalázza Szabó Zsófit, attól még semmiféle értéket nem tud felmutatni – Magyar Péterhez hasonlóan
Ha ne adj' Isten a tiszások nyernének, a magyaroknak még annál is sokkal rosszabb lenne, mint Gyurcsányék idejében.
A műtrágyát politikára cserélte – Bige László fia lett Magyar Péterék egyik leghangosabb szócsöve
Egyre szorosabb az együttműködés a baloldali oligarcha családja és a Tisza Párt között.
Sok örömet tud hozni a sport, de sok szomorúságot is
Tízezrek a stadionban, százezrek, milliók a képernyők előtt, ugyanazért a célért szurkolva, most ugyanabban a szomorúságban osztozva.
Isten nem felejtette el a gyerekeket – csodaszerű események is zajlanak Kárpátalján
Külföld
Sipos József, a kárpátaljai Tiszakeresztúr lelkésze és csapata egy évtizede szolgálja az árvák között a legárvábbakat, azokat a kis betegeket, akiket a szüleik hetekre-hónapokra a kórházakban hagynak. A háború miatt most még nagyobb szükség van a munkájukra.
Zongorázni lehet a különbséget a háborgó világ és Magyarország között Orbán Viktor szerint
Aki békét akar, az a miniszterelnökkel tart a mai háborúellenes gyűlésen Győrben.
Dráma: Skócia elképesztő meccsen, ollózós góllal harcolta ki a vb-szereplést, Ausztria is kvalifikált
Újabb öt európai válogatott vált biztos résztvevővé.
Percek alatt lángtengerré vált Zágráb híres felhőkarcolója (VIDEÓ)
A hétfő este keletkezett tűz olyan gyorsan terjedt, hogy a tűzoltók nem tudtak bejutni az épületbe, és a jelképes épület szinte teljesen megsemmisült.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend: